Весной украинцы переводят стрелки часов на летнее время. Когда это происходит и зачем переводить время – рассказывает "Дивогляд".
Зачем переводить время
В Украине часы переводят дважды в год – сначала на зимнее, а затем на летнее время. Это правило закрепилось на законодательном уровне в Украине еще в 1981 году. Это необходимо для того, чтобы зимой световой день длился дольше, а количество потребленной электроэнергии для освещения было меньше. Летом же часы возвращают на место в связи с тем, что продолжительность светового дня становится больше.
В зимнее время украинцы переходят в последнее воскресенье октября в 04:00. В летнее время переход осуществляется в последнее воскресенье марта в 03:00.
Когда в Украине переводят часы на летнее время в 2024 году
В 2024 году переход на летнее время состоится в ночь на 31 марта в 03:00 утра. Тогда стрелки часов нужно перевести на один час вперед – с 03:00 до 04:00.
Во многих современных устройствах (смартфоны, ноутбуки, смарт-часы, планшеты и т.д.) переход времени осуществляется автоматически. А вот на стационарных часах, будильниках и прочих приборах придется переводить время самостоятельно.
Как переход на летнее время влияет на человека
После перевода времени на час вперед украинцы будут просыпаться раньше, а продолжительность светового дня будет увеличиваться. За счет этого вставать с кровати будет полегче.
Врачи отметили, что перевод часов в час вперед или назад может повлиять на состояние человека. В частности, они предупреждают о следующих симптомах:
- головная боль;
- рост риска инфаркта;
- обострение хронических заболеваний;
- чувство усталости.
Чтобы переход на другое время был менее заметен – воспользуйтесь несколькими рекомендациями:
- измените режим сна не менее двух недель до 26 марта;
- возьмите за привычку прогулки на открытом воздухе;
- разминайте мышцы с утра, делайте зарядку или выходите на пробежку;
- не пропускайте полезный и питательный завтрак, чтобы запустить организм.
Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как украинцы называли новорожденных во втором полугодии 2023-го.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
