Из-за нападения российских оккупантов и развязки войны более 2 млн украинцев были вынуждены покинуть свои дома и уехать за границу.
Находясь в безопасности, люди продолжают беспокоиться о своих близких, оставшихся в горячих точках. Вместе с этим они чувствуют вину за то, что сами могут не переживать за свою жизнь.
Как преодолеть чувство вины за то, что в отличие от других вы находитесь в безопасности, рассказывает менторка Таня Пилипчук, сообщает "Дивогляд".
"Важно не давать возможности вине замораживать себя в бездействии. Да, не все сейчас в рядах героических ВСУ, но мы и ВСУ – это одно единственное тело. Не позволяйте убеждать себя, что какие-то наши действия здесь неважны. Иначе выстроятся защиты обесценивания себя и вывода из строя единицы", – говорит специалист.
Не стоит зацикливать свое внимание на этом. В это время пребывания в безопасности можно считать подарком судьбы, поэтому не стоит повиноваться за это.
Когда вашей жизни ничего не угрожает, это успокаивает родных и заставляет их сосредоточиться на себе.
"24 февраля мы почувствовали, что мы одно тело. И психологически это правда. У каждого есть влияние на каждого. Это единство духом. Сейчас нет неважной работы, нет неважных людей", – добавила Таня Пилипчук.
