Именно поэтому "Дивогляд" составил список с книгами для саморазвития, которые в последнее время стали очень популярными.
Дэнни Пенман "Искусство дышать"
Кто-то может подумать, что список книг о саморазвитии откроет тема, наполненная сугубо интеллектуальными вопросами. Однако, сначала мы хотели бы уделить внимание непривычному и крайне важному вопросу – дыханию.
Дэнни Пенман тщательно описывает эту часть нашей жизни, ее связь с психологическими и эмоциональными проблемами. Также автор предоставил читателю полезные практические советы, которые помогут познать искусство дыхания.
Джейн Б. Бурка, Ленора М. Юэн "Прокрастинация"
Как положено времени, нельзя серьезно говорить о саморазвитии и мотивации без "прокрастинации" – психологического термина, которые описывает поведение человека, откладывающего неприятное дело на потом и желающего делать лишь то, что быстро и приятно получается.
Для человека это настоящий барьер, в который входят эмоции, мечты, сомнения, страхи и тому подобное. Может быть, вам это знакомо? Если да, то эта книга вам прекрасно подойдет, потому что ее авторы рассказали, как, по их мнению, можно преодолеть прокрастинацию.
Читайте также: Фильмы, книги и сериалы, которые помогут во время карантина
Кристен Улмер "Не бойтесь бояться"
Возможно, вы помните дементоров из вселенной Гарри Поттера, которые умели провоцировать у людей страх? Если персонаж видел дементора, то он цепенел от страха и мог потерять душу, если не вызывал Патронуса (существо, которое появлялось, когда герой вспоминал о каком-то радостном событии).
Мы вряд ли возьмемся утверждать, что дементор – настоящее существо, но метафорически он все же существует. Как пишет Кристен Улмер в своей книге, благодаря страху мы можем лучше себя узнать и стать сильнее. Именно поэтому она предлагает читателю узнать, как можно взаимодействовать со страхом.
Джордан Питерсон "12 правил жизни. Как победить хаос"
В течение последних 10 лет Джордан Питерсон – новая звезда Запада, видеоролики с которым собирают десятки миллионов просмотров. Помимо интересных лекций и дебатов, автор привлек внимание благодаря своей книге "12 правил жизни. Как победить хаос".
В ней автор пытается исследовать то, как психология, биология, литература, мифология и религия отвечают на вопросы касаемо того, чем руководствуются люди (или что ими руководит) в течение их жизни. Кроме этого, он дает ценные советы для саморазвития.
Читайте также: Цукерберг назвал книги, которые стоит прочитать каждому – перечень
Эми Морин "13 привычек, которых лишились сильные духом люди"
Иногда создается впечатление, что жизнь – сплошная скука и негатив. В такие моменты некоторые люди "знакомятся" с депрессией и думают, что на этом их жизнь заканчивается.
Однако, психолог Эми Морин, потерявшая в один год мать и любимого человека, считает, что благодаря сильному духу можно одолеть много препятствий. На личном примере автор демонстрирует, что не стоит сдаваться.
Читайте также: ТОП-5 стран для незабываемого отдыха с детьми
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!
