До похудения из-за комплексов по поводу внешнего вида мужчина почти не выходил из дома
Британец Фил Каес, который живет в ирландском графстве Даун, рассказал, как ему удалось похудеть на 133 килограмма. Об этом пишет Daily Mail.
Когда мужчина весил 236 килограммов, врачи предупредили его, что с таким весом он вряд ли доживет до 40 лет. И слова медиков не слишком повлияли на Каеса. Однако когда в 2017 году у его мамы обнаружили терминальную стадию рака, он понял, что надо похудеть.
Проблемы с лишним весом у парня были еще с детства и в колледже они только усилились. Когда же Каес начал работать госслужащим, он настолько комплексовал из-за своего внешнего вида, что выходил из дома только в офис.
"Я избегал мероприятий, на которых много людей, вроде вечеринок и свадеб. Я знал, что не помещусь в кресло самолета, поэтому не путешествовал, хотя очень хотел. В то время я только работал, прятался дома и ел. Это был очень одинокий время", – рассказал мужчина.
Он признался, что больше всего переживал, что после его смерти тело не смогут вынести из дома. А когда Каес узнал о смертельной болезни матери, то твердо решил похудеть, чтобы мама не грустила еще и из-за него.
Британец присоединился к местной группе по похудению и начал придерживаться плана питания. В его рацион входил картофель, паста, фрукты и овощи, поэтому он не чувствовал себя постоянно голодным, но при этом худел. В окружении людей, которые худеют, ему было гораздо проще не сорваться.
Когда мужчина немного похудел, он снова начал кататься на велосипеде, чего до того момента не делал уже 30 лет. Он ходит в долгие пешие прогулки и занимается йогой. "Теперь моя жизнь совсем другая: она полна возможностей, друзей и приключений", – признался британец.
За три года он сбросил 133 килограмма и сейчас весит более чем вдвое меньше, чем в начале своего пути по похудению.
Он считает, что именно благодаря новой внешности и уверенности в себе смог встретить свою любовь. Каес, которому сейчас 47 лет, начал жить вместе с любимой девушкой, слетал с ней на Средиземное море и побывал на экскурсии в Берлине. Он надеется, что в их жизни будет еще много приключений и поездок.
Напомним, ранее 5.UA делился советами звездного британского тренера, которая показала, как можно поддерживать форму даже в маленькой квартире.