Атмосферний тиск у такі дні коливається, що може провокувати головний біль, апатію, пригнічення настрою та загальну слабкість у чутливих до погоди осіб. Редакція "Дивогляду" підготувала актуальний прогноз магнітних бур на найближчі три дні. Інформація базується на аналітиці Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) при NOAA.
Для оцінки інтенсивності використовується планетарний К-індекс – шкала від 0 до 9. Починаючи з показника 5 і вище, фіксується серйозна геомагнітна активність.
5 червня
У четвер, 5 червня, очікується помітне зростання сонячної активності. Прогнозований К-індекс дорівнює 5 – це вже так званий червоний рівень, що сигналізує про магнітну бурю середньої сили. Такий вплив може бути відчутним для метеозалежних людей і спричиняти збої у зв'язку.
6 червня
У п’ятницю, 6 червня, ситуація стабілізується – К-індекс прогнозується на рівні 3,3. Це зелена зона, яка відповідає звичайному стану магнітосфери без загрози для здоров’я чи техніки.
Варто враховувати, що прогнози мають тенденцію змінюватися: нові дані надходять кожні три години. Тому радимо регулярно перевіряти оновлення, особливо людям із підвищеною чутливістю до таких факторів.
Що таке магнітна буря і як її розпізнати?
Магнітні бурі виникають унаслідок потужних спалахів на поверхні Сонця, під час яких у космос вивільняються заряджені частинки – протони та електрони. Коли ці частинки досягають земної магнітосфери, відбувається збурення, яке вчені класифікують як геомагнітну бурю.
Коливання від К-індексу 1 до 4 вважаються слабкими і зазвичай не викликають дискомфорту. Показники від 5 і вище – це вже помітні бурі, які здатні вплинути як на здоров’я, так і на роботу електроніки. Особливо інтенсивні бурі (К-індекс 7–8) можуть викликати полярні сяйва та порушення у роботі супутників, GPS-систем і радіозв’язку.
Вплив на організм: що потрібно знати
Під час магнітних бур змінюється атмосферний тиск і електромагнітне поле. У деяких людей це викликає негативні реакції – головний біль, втому, емоційну нестабільність. Проте спеціальних ліків від такого стану не існує. Можна лише полегшити симптоми за допомогою загальнозміцнювальних засобів.
Як підтримати себе в такі дні?
- Дотримуйтеся режиму сну та харчування.
- Уникайте важкої їжі, алкоголю, кави, надміру солоного й гострого.
- Пийте багато води або трав’яного чаю.
- Проводьте час на свіжому повітрі – краще за містом, але не під прямим сонцем.
- Легке фізичне навантаження допоможе залишатися у тонусі.
- Мінімізуйте стреси та конфлікти.
- При хронічних хворобах – тримайте під рукою ліки.
- Починайте день з контрастного душу, а ввечері – приймайте теплу ванну для розслаблення.
Раніше "Дивогляд" розповідав про 10 звичок, що вкорочують життя.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
