Як саме люди приходять до рішення завершити стосунки?
Нове дослідження, опубліковане у жовтні 2025 року в The Journal of General Psychology, проливає світло на те, як саме люди приходять до рішення завершити стосунки. Американський психолог Марк Треверс у своїй статті для Forbes пояснив, що більшість розставань не є раптовими чи імпульсивними – навпаки, вони формуються поступово та часто довго визрівають у внутрішніх роздумах людини, пише "Дивогляд".
Фахівець наголошує, що процес цього рішення починається задовго до першої відкритої розмови між партнерами. За його словами, автори дослідження створили інтегративну модель поведінки, поєднавши дві впливові психологічні теорії: теорію усвідомленої дії та теорію міжособистісної поведінки. Перша акцентує на ролі переконань, соціальних очікувань і відчуття контролю, а друга доповнює її емоціями, звичками й тим, як людина сприймає себе у стосунках.
Завдяки цьому комплексному підходу дослідники змогли визначити, що рішення про розрив здебільшого формується під впливом чотирьох великих груп чинників. Їхня взаємодія пояснює, чому однакові обставини можуть штовхати одних людей до розриву, а інших – утримувати у стосунках.
1. Емоційні фактори
Ця група охоплює передбачення того, які почуття людина може пережити під час і після розставання. Емоційний прогноз залежить і від того, як сильно партнер був залучений у стосунки, і від його попереднього досвіду.
2. Соціальні впливи
На рішення впливають очікування близьких, суспільні норми та культурні уявлення про шлюб, обов’язки і кохання. Важливо також, наскільки людина відчуває свою відповідність цим уявленням.
3. Когнітивні впливи
Це раціональні оцінки можливого життя після розриву: що принесе більше – свободу чи страх, незалежність чи самотність, стабільність чи непередбачуваність. Людина зважує ризики та потенційні вигоди.
4. Мотиваційні чинники
Йдеться про рівень готовності переходити від думок до дій. Дослідники підкреслили, що нечіткі наміри рідко приводять до рішучих кроків, тоді як сформована позиція допомагає легше долати емоційні та раціональні сумніви.
Фахівці наголошують: саме комбінація цих чотирьох впливів формує остаточне рішення – залишитися чи розійтися.
Раніше "Дивогляд" розповідав, що ці 9 щоденних звичок руйнують стосунки.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
