Прагнення говорити все прямо не завжди зближує з партнером
Іноді мовчання промовляє більше, ніж будь-які слова. Попри поширену думку, що у стосунках варто завжди бути відвертими, психологи радять не плутати чесність із жорсткістю. Надмірна прямолінійність може не зміцнити довіру, а навпаки – залишити глибокі тріщини у стосунках. Американський психолог Марк Треверс у своїй публікації для Forbes зазначив, що деякі фрази краще не говорити, пише "Дивогляд".
1. Коментарі про зовнішність
Навіть якщо ви вважаєте свої слова турботою, зауваження на кшталт "ти поправився" або "у тебе зморшки з’явилися" можуть сприйматися як критика. За дослідженням, опублікованим у Family, Systems & Health, понад половина людей після подібних розмов почуваються гірше – навіть коли слова звучали з добрими намірами.
Замість того щоб звертати увагу на зміни у тілі партнера, краще підтримати його емоційно або похвалити за те, що справді цінуєте. Адже турбота – це не контроль за зовнішністю, а відчуття безпеки поруч.
2. Неконструктивна критика
Коли партнер робить щось, що вас дратує – відкладає справи, не слухає, чи поводиться не так, як вам би хотілося – природно висловити невдоволення. Але важливо розрізняти конструктивний зворотний зв’язок і звичайну критику.
Якщо у словах чути ворожість або зверхність, вони підривають довіру. Натомість висловлене з повагою і бажанням допомогти зауваження може стати основою для розвитку пари. Дослідження, опубліковане у Behavior Therapy, підтвердило: те, як ми говоримо, впливає на те, як нас чують.
Мовчання теж буває проявом любові
Психологи наголошують: вибір не сказати щось різке – це не обман, а свідоме рішення зберегти теплоту стосунків. Інколи доброта й такт важливіші за "правду", яку ніхто не просив.
Раніше "Дивогляд" розповідав, що дослідники з’ясували, навіщо наші предки цілувалися.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
