Стремление говорить все прямо не всегда сближает с партнером
Иногда молчание говорит больше, чем какие-либо слова. Несмотря на распространенное мнение, что в отношениях следует всегда быть откровенными, психологи советуют не путать честность с жесткостью. Чрезмерная прямолинейность может не укрепить доверие, а наоборот – оставить глубокие трещины в отношениях. Американский психолог Марк Треверс в своей публикации для Forbes отметил, что некоторые фразы лучше не говорить, пишет "Дивогляд".
1. Комментарии о внешности
Даже если вы считаете свои слова заботой, замечания типа "ты поправился" или "у тебя морщинки появились" могут восприниматься как критика. По исследованию, опубликованному в Family, Systems & Health, более половины людей после подобных разговоров чувствуют себя хуже – даже когда слова звучали с благими намерениями.
Вместо того, чтобы обращать внимание на изменения в теле партнера, лучше поддержать его эмоционально или похвалить за то, что действительно цените. Ведь забота – это не контроль за внешностью, а чувство безопасности рядом.
2. Неконструктивная критика
Когда партнер делает что-то, что вас раздражает – откладывает дела, не слушает, ведет ли себя не так, как вам хотелось бы – естественно выразить недовольство. Но важно различать конструктивную обратную связь и обычную критику.
Если в словах слышна враждебность или пренебрежение, они подрывают доверие. Зато высказанное с уважением и желанием помочь замечание может стать основой для развития пары. Исследование, опубликованное в Behavior Therapy, подтвердило, что, как мы говорим, влияет на то, как нас слышат.
Молчание тоже бывает проявлением любви
Психологи отмечают: выбор не сказать что-либо резкое – это не обман, а сознательное решение сохранить теплоту отношений. Иногда доброта и такт важнее "правды", которую никто не просил.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что исследователи выяснили, зачем наши предки целовались.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
