Чому деякі романи руйнують віру в себе?

Багато хто з нас переживав стосунки, які замість радості приносили душевний біль. Іноді це були зрадники – "погані хлопці" чи "фатальні дівчата", які підривали довіру. А іноді – люди, які здавалися ідеальними, але поступово руйнували вашу впевненість у собі. Про це розповіла ліцензована сімейна терапевтка Таша Сейтер, повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Psychology Today.

За словами експертки, ключова проблема таких стосунків – відсутність відчуття, що вас по-справжньому цінують і піклуються про ваше благополуччя. У здорових відносинах партнер створює атмосферу безпеки, підтримки та важливості, проявляючи увагу через щире спілкування, час, присвячений одне одному, та дрібні щоденні дії, які демонструють турботу.

Коли ж цього бракує, мозок сприймає ситуацію як загрозу, а незадоволені емоційні потреби викликають захисні реакції: агресію, ізоляцію або заціпеніння.

Терапевтка пояснює, що замість відвертого прагнення до близькості людина може реагувати гнівом, замикатися в собі чи уникати контакту. Це лише погіршує ситуацію, адже партнери перестають відчувати себе почутими, а напруга між ними зростає.

Раніше "Дивогляд" розповідав про 4 сигнали, що чоловік вас кохає, але не показує відкрито.

Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.