Після сну люди нерідко спостерігають у себе набряки на обличчі. Набрякле обличчя, повіки, нечіткий овал та мішки під очима можна побачити в дзеркалі зранку, або ж після складного дня чи неправильного раціону. Причини бувають різні. Про це повідомляє "Дивогляд".
Цю проблему можна вирішити завдяки народним методам, без косметичних засобів. Звісно ж, спеціальні зволожуючі маски та гідрогелеві патчі можуть допомогти, однак вони не завжди є. А ось проблеми з набряками бувають часто, тим паче вранці.
Які бувають причини набряклості обличчя
- Поганий сон.
- Стрес.
- Вживання великої кількості рідини перед сном.
- Вживання важкої їжі на ніч, наприклад солоної, смаженої тощо.
- Алергія та менструація, або вагітність.
- Відсутність регулярної фізичної активності.
Як позбутися набряків на обличчі народними методами
Контрастне вмивання
Контрастне вмивання – це один із найкращих методів, що допоможе прибрати опухлість з обличчя. Для цього потрібно вмиватися поперемінно холодною та теплою водою. Цей спосіб тонізує судини та прибирає набряки. Крім цього, ця процедура допоможе покращити колір обличчя.
Масаж
Масаж – це корисна та приємна процедура, яку можна робити кожного дня, щоб ваше обличчя виглядало свіжим та здоровим. Для масажу можна використовувати роликовий масажер, він розгладить шкіру вашого обличчя та прибере набряки. Зокрема такий масаж допоможе позбутися зайвої рідини в обличчі, через яку з’явилися набряки. Також цей метод тонізує шкіру, робить її пружною та відновлює кровообіг.
Якщо у вас немає масажера, або шкребка гуаша, який теж допоможе зробити овал вашого обличчя чіткішим та позбутися набряків – зробіть масаж руками. Потрібно просто повторювати такі ж рухи масажу, як і роликом чи шкребком, але руками та пальцями.
Охолоджений огірок
Позбутися набряків допоможе холодний огірок. Це старий народний метод, але дуже дієвий, він точно освіжить шкіру обличчя. Огірок здатен тонізувати шкіру та прибрати темні кола під очима, адже в ньому міститься сік, який насичений вітамінами А, Е та С.
Правильний раціон
Щоб не прокидатися зранку з набряклим обличчям, подбайте про свій раціон та режим харчування. Спробуйте слідкувати за тим, щоб не вживати багато води або алкоголю перед сном. Адже причиною більшості набряків є затримка зайвої рідини в організмі.
Фізична активність та ранкова зарядка
Малоактивний спосіб життя – це також одна з причин набряків не тільки зранку, але й протягом дня. Тому ще одним способом прибрати набряки – є лімфодренажна ранкова зарядка. Вона допоможе вам прокинутися та прискорити виведення зайвої рідини з організму.
Раніше "Дивогляд" розповідав про те, що популярний виробник терміново відкликає з продажу небезпечний товар для краси, який викликає рак.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
