Вони прагнуть зупинити старіння та зберегти молодість, використовуючи найсучасніші досягнення науки. Проте, як з’ясували вчені, є значно доступніший і навіть безкоштовний спосіб продовжити життя та зберегти здоров’я. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Inc.com.
Психологія проти вікових змін
Пластичний хірург Ентоні Юн, який знайомий із найсміливішими експериментами у сфері боротьби зі старінням, зазначає, що багато людей не враховують одну важливу річ – силу власного мислення. За його словами, душевний стан має колосальний вплив на фізичний стан організму.
Наше ставлення до життя відображається на нашому тілі. Якщо людина мислить позитивно, це безпосередньо впливає на її зовнішність та самопочуття, стверджує Юн.
Хоча дієти, фітнес і медичні процедури дійсно відіграють роль у підтримці молодості, науковці виявили, що самонавіювання та погляди на старіння можуть бути не менш важливими факторами довголіття.
Японський феномен: чому в них старіють інакше?
Психологиня та дослідниця Єльського університету Бекка Леві вирушила до Японії, щоб знайти секрет довголіття місцевого населення. Вона очікувала побачити ефект від їхнього харчування або унікального способу життя, але ключовим фактором виявилося… ставлення до віку.
"У Японії менопауза сприймається не як проблема, а як природний етап життя. На відміну від США, де цей період асоціюється з негативними змінами, японки ставляться до нього спокійніше, і як наслідок – набагато рідше відчувають неприємні симптоми", – розповідає Леві.
Повернувшись до США, вона вирішила перевірити, чи можна довести зв’язок між психологічним ставленням до віку та його фізіологічними наслідками.

Як думки впливають на тривалість життя?
Леві провела масштабне дослідження в Огайо, в якому брали участь 660 людей впродовж 23 років. Його результати здивували навіть скептиків: люди, які позитивно ставилися до старіння, жили в середньому на 7,5 років довше, ніж ті, хто сприймав його як проблему.
Фактично вплив психологічного настрою виявився сильнішим за рівень холестерину чи артеріальний тиск – чинники, які додавали не більше чотирьох років життя. Ба більше, негативне ставлення до старіння скорочувало тривалість життя навіть більше, ніж ожиріння чи куріння.
Що показало дослідження Гарвардського університету?
Підтвердити висновки Леві вдалося й ученим Гарварду. Їхнє дослідження, у якому взяли участь майже 14 000 дорослих, показало, що люди, які ставилися до вікових змін оптимістично, мали на 43% менший ризик смерті протягом чотирьох років.
Окрім цього, вони демонстрували кращий психологічний стан, були фізично активнішими та мали більш розвинену соціальну взаємодію.
Висновок: позитивне мислення – потужний інструмент молодості
Результати досліджень доводять, що старіння – це не лише генетика чи спосіб життя, а й наше сприйняття цього процесу. Замість того, щоб боятися вікових змін і намагатися їх зупинити за допомогою дорогих процедур, варто змінити своє ставлення до них.
Ті, хто бачить у старінні не обмеження, а нові можливості, не лише почуваються краще, а й дійсно продовжують собі життя. І це не фантазії – це підтверджена наука.
Раніше "Дивогляд" розповідав про те, як створити стильний образ у 2025 році без зайвих зусиль.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.