Підготовка до Нового року зажди викликає багато емоцій, метушні та потребує багато витрат. Під час повномасштабного вторгнення відсвяткувати Новий Рік без нервів та труднощів досить складно. Як українцям підготуватися до Нового Року без стресу та під час відключень електроенергії розповість "Дивогляд".
Плануйте святкування
Взимку ми найчастіше стикаємося з відключеннями електроенергії, тому варто про це потурбуватися заздалегідь. Придбайте ліхтарики на батарейках, не забудьте про теплий одяг та зарядіть повербанки.
Атмосфера та настрій
Навіть без світла можна влаштувати гарне свято та створити різдвяний настрій. Для цього потрібно придбати свічки, підготувати гірлянди та ліхтарики на батарейках. На полицях магазинів, перед новорічними святами можна знайти багато різноманітних прикрас на батарейках, або із зарядними пристроями.
А щоб не залишитися без святкового настрою у новорічну ніч – прикрасьте свою оселю. Щоб витрачати менше коштів на купівлю новорічних іграшок та прикрас, зробіть їх власноруч. Наприклад, паперові витинанки у вигляді сніжинок, як у дитинстві, листівки, ялинкові прикраси ручної роботи.
Підтримка військових
Підтримайте та привітайте українських військових, адже вони зустрінуть Новий рік на передовій. Підготуйте подарунки для військовослужбовців, це можуть бути, навіть речі зроблені своїми руками, наприклад листівки, в'язані шкарпетки та окопні свічки, що дуже потрібні військовим взимку.
До того ж, можна взяти участь у зборі коштів та волонтерської допомоги нашим військовим.
Прості страви
Щоб точно бути впевненими, що на Новий рік ви матимете гарний святковий стіл та смачні страви – оберіть легкі рецепти. Йдеться про страви, які не потрібно готувати в духовці або на плиті (якщо у вас електрична).
Надайте перевагу холодним закускам, салатам, канапкам та стравам, що не вимагають довготривалого та складного приготування.
Дитячий святковий настрій
Не забувайте, що попри обстріли, вибухи та труднощі під час війни, діти заслуговують на дитинство та чекають на Новий рік та Святого Миколая.
Тому, щоб відволікти дітей від буденного життя під час війни та разом з ними поринути в передсвяткову казку – займіться створенням новорічних прикрас, листівок, написанням листів Святому Миколаю.
Привітання по відео
У наш час потрібно цінувати кожну хвилину життя, тим більше час із рідними. Тому, якщо ви перебуваєте на відстані, знайдіть час, щоб зателефонувати рідним по відеодзвінку та привітайте один одного зі святом. До речі, зустріти Новий рік теж можна по відеозв’язку.
Плани на прийдешній рік
Сьогодні варто планувати та вірити в краще майбутнє. Тому, щоб надихнутися та знайти нові сили у новому році, заздалегідь підготуйте план цілей або карту бажань, щоб візуалізувати свої мрії.
Як підготуватися до Нового року без стресу
Подарунки
За порадами психологині Олени Омельяненко, заздалегідь подумайте про подарунки. Варто завчасно їх купити або замовити.
"Потрібно заздалегідь скласти список, кого б хотіли привітати й кому подарувати подарунки. Важливо, не соромлячись запитати близьких, щоб вони хотіли отримати під ялинку. Згадати дітей, які пишуть листи Діду Морозу, вони точно вказують, що хочуть отримати й тоді з радістю чекають на подарунок", – каже Олена
Підготуйте себе та оселю до Нового Року
Позбутися стресу та покращити свій настрій перед святами допоможе генеральне прибирання та новий гардероб. Також завчасно розплануйте бюджет на подарунки, продукти для страв на святковий стіл, новорічний образ тощо.
"Можете перебрати шафу. Подивіться на свої речі, які б ви хотіли, можливо, комусь подарувати або взагалі викинути. Передивіться посуд і тим самим зробіть собі подарунок, придбавши нову чашку чи тарілку. Важливо, коли робите генеральне прибирання, залучити всіх членів родини. Щоб не було перенапруження для господині. Щоб усі брали участь і завершення Нового Року провели в гарному настрої", – пояснила психологиня.
Нова звичка
Психологиня радить, що для того, аби почати новий рік зі змін, можна створити нову та корисну звичку. Для цього вам треба буде прокидатися раніше протягом 21 дня.
"Я пропоную, протягом 21 дня, щодня заводити будильник на п’ять хвилин раніше. Наприклад, завжди пробуджуєтесь о 7 ранку, поставте будильник на 6:55. Не страшно, якщо перший день не змогли раніше прокинутись, усе одно організм уже буде налаштований пробуджуватись. Згодом уже не потрібно буде заводити будильник на 6:00, адже спрацьовуватиме біологічний годинник. За цей період напрацюєте цю звичку", – розповідає Олена.
Записник подяки
Заведіть блокнот, де ви будете записувати слова вдячності близьким людям. До того ж, однією з психологічних практик – є щоденник вдячності, де кожного дня потрібно писати подяку самому собі.
Ігри та компанія
Не залишайтеся на Новий рік наодинці. Проведіть цю ніч в оточенні близьких та друзів. Також можна підготувати ігрову програму на вечір, наприклад настільні ігри, написання цілей та бажань на новий рік.
Раніше "Дивогляд" розповідав про 10 фільмів, які варто подивитися на Новий рік.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
