Витрачати час на боротьбу із самим собою – неправильний підхід

Сучасні спеціалісти радять дотримуватися правила 10 хвилин у тому випадку, якщо ви не можете розв'язати складне розумове завдання впродовж 10 хвилин. Цієї методики, до речі, дотримувався і засновник корпорації Apple Стів Джобс. Про це повідомляє "Дивогляд" з посиланням на Inc.com.

За словами нейробіологині Міту Стороні, щоразу, коли людині потрібно придумати нову ідею або дійти до вирішення якоїсь складної задачі, мозку потрібен більш вільний та розслаблений стан. Сидіти і витрачати на це багато часу, борючись із самим собою, – неправильний підхід, який призведе до розчарування, а не осяяння. 

У такому випадку експертка радить піти на прогулянку. Пояснює, що вона не дає нав'язливо зосереджуватися на якійсь одній ідеї, натомість підштовхує на нові. 

"Коли ви йдете на прогулянку, ви фізично переміщаєтеся ландшафтом, приділяючи мало уваги навколишньому оточенню, щоб не врізатися у вуличний ліхтар або не впасти у вибоїну. Що спонукає ваш розум приділяти мало уваги різним думкам та ідеям, що проходять через нього. І це, як виявилося, ідеальний психічний стан для вигадування нових ідей", – йдеться у матеріалі. 

Раніше "Дивогляд" повідомляв, що у Південній Кореї створили літаючий візок. 

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.