Сексологиня Emily Morse поділилася своїм поглядом на те, скільки має тривати якісний та задовільний секс. Про це повідомляє "Дивогляд".
Певні орієнтири є
Існує відчутна різниця між тим, скільки насправді триває статевий акт, і тим, як люди уявляють, що це має бути. Часто на тривалість сексу впливають культурні стереотипи, і деякі люди можуть прикрашати реальність, щоб відповідати очікуванням.
Складність у тому, що немає багато наукових досліджень на цю тему, а визначення "сексу" також різниться. Для когось це лише проникнення, а для інших це також включає прелюдію та інші аспекти.
За деякими даними, якщо враховувати лише фазу проникнення, то тривалість статевого акту може становити від 33 секунд до 44 хвилин, а середня тривалість – приблизно 5,5 хвилини. Тому важко назвати універсальну норму, але певні орієнтири існують:
- Якщо секс триває менше трьох хвилин, це може бути причиною для занепокоєння.
- Тривалість від 3 до 7 хвилин вважається "достатньою".
- Тривалість від 7 до 13 хвилин – "бажаною".
- А більше 10-30 хвилин іноді сприймається як "занадто довго".
Проте ці цифри – лише загальні орієнтири, і найважливішим є комфорт обох партнерів. Якщо хтось із вас відчуває психологічний або фізичний дискомфорт, це важливо обговорити з партнером. Очікування можуть значно впливати на якість інтимного життя, і культурні норми тут також відіграють роль.
Фактори, які можуть впливати на тривалість сексуального акту, включають:
- сексуальні практики та вподобання;
- зовнішні обмеження, як-от стрес чи втома;
- загальний стан здоров’я;
- вік;
- вплив культурних норм та стереотипів.
Якщо вам здається, що статевий акт закінчується занадто швидко або ви не досягаєте задоволення, варто зайнятися дослідженням власного тіла. Ви самі краще за інших розумієте свої потреби й бажання, тому вивчення своєї сексуальності може допомогти вам чіткіше донести це до партнера. Відкритість та чесність у розмовах про інтимні бажання можуть допомогти партнерам разом знайти шлях до більшого взаємного задоволення.
Жодних жорстких стандартів щодо тривалості сексу не існує. Кожна пара має право будувати свої інтимні стосунки так, як їм комфортно. Головне – взаєморозуміння, відкриті розмови про вподобання та бажання, а також прагнення до спільного задоволення.
Спілкуйтеся один з одним про те, що саме приносить вам задоволення, експериментуйте та будьте відкриті до нових переживань. Це допоможе вам досягти гармонії в інтимних стосунках і поліпшити їхню якість.
Раніше "Дивогляд" розповідав, як можна подовжити секс.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
