Скасування переведення годинників на літній час – як це вплине на здоровʼя українців

Фахівець називає тему зміни часу складною і суперечливою

Біологиня Ольга Маслова пояснила, які наслідки для здоров'я можуть виникнути через рішення Верховної Ради від 16 липня про скасування переходу на літній час. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на її Facebook.

Вона називає тему зміни часу складною і суперечливою, зазначаючи, що для такої великої країни, як Україна, яка фактично охоплює більше однієї часової зони, стабільний київський час без переведення годинників – кращий варіант із двох можливих.

Маслова зазначила, що процедура переведення годинників двічі на рік вже давно визнана хронобіологами та дослідниками сну як шкідлива, а для деяких людей – навіть небезпечна.

Біологічний годинник людини залежить від чергування світла і темряви, яке регулює ритми сну та неспання. У повсякденному житті час впливу світла часто пов'язаний із соціальним годинником, як пояснюють в Американській академії медицини сну.

Якщо сонячний годинник не збігається з соціальним годинником, виникає десинхронізація між внутрішнім циркадним ритмом і соціальним часом. Щорічна зміна стандартного часу на літній спричиняє цю невідповідність, що пов'язано з ризиками для фізичного і психічного здоров'я, безпеки, а також загального здоров'я населення.

У 2020 році Американська академія медицини сну (AASM) опублікувала заяву, в якій виступила проти сезонних змін часу. Науковці закликали США відмовитися від цієї практики, оскільки переведення годинників двічі на рік негативно впливає на здоров'я і не узгоджується з циркадною біологією людини.

Раніше "Дивогляд" розповідав, що вчені знайшли спосіб, як змінити біологічний годинник людини.