Специалист называет тему смены времени сложной и противоречивой
Биологиня Ольга Маслова объяснила, какие последствия для здоровья могут возникнуть из-за решения Верховной Рады от 16 июля об отмене перехода на летнее время. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на ее Facebook.
Она называет тему смены времени сложной и противоречивой, отмечая, что для большой страны, как Украина, фактически охватывающей более одной временной зоны, стабильное киевское время без перевода часов – лучший вариант из двух возможных.
Маслова отметила, что процедура перевода часов дважды в год уже давно признана хронобиологами и исследователями сна вредной, а для некоторых людей – даже опасной.
Биологические часы человека зависят от чередования света и тьмы, регулирующих ритмы сна и бодрствования. В повседневной жизни время воздействия света часто связано с социальными часами, как объясняют в Американской академии сна.
Если солнечные часы не совпадают с социальными часами, возникает десинхронизация между внутренним циркадным ритмом и социальным временем. Ежегодная смена стандартного времени на пожилой вызывает это несоответствие, что связано с рисками для физического и психического здоровья, безопасности, а также общего здоровья населения.
В 2020 году Американская академия медицины сна (AASM) опубликовала заявление, в котором выступила против сезонных смен времени. Ученые призвали США отказаться от этой практики, поскольку перевод часов дважды в год негативно влияет на здоровье и не согласуется с циркадной биологией человека.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что ученые нашли способ, как изменить биологические часы человека.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
