"Необхідно щось робити з власним простором. Ми всі замкнені в чотирьох стінах. З цим простором необхідно щось робити. Прибирання, пересування меблів, косметичний ремонт – все це позитивно впливає на наш стан. Ми відчуваємо, що ми контролюємо навколишній простір і за рахунок цього знижується рівень стресу", – сказав психолог.

Він додав: "Для кожного з нас необхідна своя власна кімнатка, якийсь куточок, де будемо тільки ми і нікого іншого. Найбільша проблема – це неможливість усамітнитись. Необхідно якийсь тривалий час перебувати в цьому своєму куточку наодинці".

Дивіться повне відео розмови за посиланням:

Нагадаємо, у Києві запустили віртуальну платформу емоційної підтримки містян на час пандемії коронавірусу.