Валентин Ким в эфире программы "ИнфоВечер"
Валентин Ким в эфире программы "ИнфоВечер" 5 канал

Как снизить уровень стресса во время пребывания на самоизоляции – советы психолога

Читайте українською
Недавно в Киеве запустили виртуальную платформу эмоциональной поддержки горожан

Психолог Валентин Ким в эфире программы "ИнфоВечер" на "5 канале" рассказал, как снизить уровень стресса во время карантина.

"Нужно что-то делать с собственным пространством. Мы все заперты в четырех стенах. С этим пространством необходимо что-то делать. Уборка, передвижение мебели, косметический ремонт – все это положительно влияет на наше состояние. Мы чувствуем, что мы контролируем окружающее пространство и за счет этого снижается уровень стресса", – сказал Ким.

Он добавил: "Для каждого из нас необходима своя собственная комнатка, какой-то уголок, где будем только мы и никого другого. Самая большая проблема – это невозможность уединиться. Необходимо какое-то длительное время находиться в этом своем уголке наедине".

Смотрите полное видео беседы по ссылке:

Напомним, в Киеве запустили виртуальную платформу эмоциональной поддержки горожан на время пандемии коронавируса.

Предыдущий материал
Как снизить уровень стресса во время пребывания на самоизоляции – советы психолога
Следующий материал
Пожар в зоне отчуждения не угрожает ЧАЭС – ГСЧС
Рестораны, кафе, школы и детсады работают: что представляет собой шведская модель карантина

Рестораны, кафе, школы и детсады работают: что представляет собой шведская модель карантина

Больше не "феномен": как проходила "спецоперация" Минздрава в Николаевской области и что из этого вышло

Больше не "феномен": как проходила "спецоперация" Минздрава в Николаевской области и что из этого вышло

Блокпосты и измерения температуры: как работает автомобильный карантин в Украине

Блокпосты и измерения температуры: как работает автомобильный карантин в Украине

Более 14 тысяч освященных куличей заказали украинцы на Пасху

Более 14 тысяч освященных куличей заказали украинцы на Пасху

ВР поддержала изменения в закон о противодействии коронавирусу – подробности

ВР поддержала изменения в закон о противодействии коронавирусу – подробности

Полиция оштрафовала трех священников за скопление людей в храмах – Аваков

Полиция оштрафовала трех священников за скопление людей в храмах – Аваков