Спецпризначенець, віджимання
Спецпризначенець, віджимання 5 канал

Спецпризначенець зі Львова виконав Мерфі-челендж у пам'ять про загиблих побратимів

Читайте по-русски
Комплекс Мерфі – це понад три кілометри бігу, сотня підтягувань, вдвічі більше відтискань та 300 присідань. Усі вправи потрібно виконати у бронежилеті за одну годину

Пам'ять загиблих військовослужбовців спецбатальйону Львів та усіх воїнів, які віддали своє життя за незалежність України вшанував львів'янин Зореслав Каїнський. Загиблим побратимам, боєць спецбатальйону присвятив Мерфі-челендж. Це всесвітньо відомий комплекс вправ, який виконують у пам'ять про воїнів, полеглих у боях. Чи усе вдалося Зореславу, розкаже журналістка "5-го" Марта Шикула.

На спортивному майданчику військовослужбовець спецбатальйону "Львів" Зореслав Каїнський почувається як удома, хоч не є професійним спортсменом. Перед виконанням комплексу Мерфі, робить коротку розминку.  Ідея взяти участь у Мерфі-челенджі у Зореслава Каїнського з'явилася торік.

"Був на сході, бачу хлопці з інших підрозділів його робили. У Львові я не бачив, щоб хтось це робив", – розповів боєць батальйону спецпризначення "Львів".

Комплекс Мерфі – це понад три кілометри бігу, сотня підтягувань, вдвічі більше відтискань та 300 присідань. Усі вправи потрібно виконати у бронежилеті за одну годину. Його вигадав військовослужбовець США Майкл Мерфі, який загинув на війні в Афганістані 2005-го року. Відтоді комплекс вправ став челенджем, який охочі виконують щороку, 25 травня в пам'ять про воїнів, які загинули в боях.

"У нашому підрозділі батальйону "Львів" є 6 хлопців які загинули на сході. Саме їм я присвячую комплекс у цей день. Для військових він дуже потрібний, він тренує такі якості як швидкість, витривалість, сила. Тут поєднаний і біг, і силові вправи. Завдяки поєднанню таких прав він і є важкий, тому що після бігу зразу силові вправи", – пояснює Зореслав Каїнський.

До спортивного випробування Зореслав готувався три місяці. Допомагала чоловіку дружина Наталя – професійний фітнес-тренер. Щоправда, тренувалися на відстані. Наталя вдома, Зореслав у зоні проведення операції Об'єднаних сил, де виконував службові завдання у складі спецбатальйону.

"Ми поступово складали кількість кругів. Навантаження. Спочатку ми виконували вправи без бронежилета, потім додавали бронежилет. І кількість повторень", – зазначила дружина спецпризначенця Наталя Камінська.

Нині Наталя – головна підтримка для чоловіка. На спортивну форму військовослужбовець одягає обов'язковий атрибут челенджу – семикілограмовий бронежилет та береться за справу. На виконання усього комплексу вправ Мерфі пішло неповних 52 хвилини. Зореслав результатом задоволений.

"Дуже задоволений. У середині дистанції було дуже важко. Забилися руки і присідання – ноги. Бо на тренуваннях я трохи в повільнішому темпі робив", – зауважив боєць Каїнський.

Після челенджу у Зореслава – день відпочинку та омріяний обід шкідливим бургером. Далі – знову до тренувань. Наприкінці червня боєць готується підкорити найвищі вершини Карпат бігом.

Марта Шикула, Євген Радіон, Львів, "5 канал"

Українські морпіхи спільно з міжнародними підрозділами відточували майстерність на навчаннях у Грузії – фото

Завершення Agile Spirit 2019 в Грузії
/
Завершення Agile Spirit 2019 в Грузії
/
Завершення Agile Spirit 2019 в Грузії
/
Завершення Agile Spirit 2019 в Грузії
/
Завершення Agile Spirit 2019 в Грузії
/
Завершення Agile Spirit 2019 в Грузії
/
Завершення Agile Spirit 2019 в Грузії
/
Завершення Agile Spirit 2019 в Грузії
/

Попередній матеріал
У Києві після карантину повертаються до роботи сезонні ярмарки
Наступний матеріал
Кличко про послаблення карантину та ситуацію з COVID-19 в Києві
Loading...

Бій під Рубіжним: на Луганщині вшанували пам’ять загиблих воїнів – відео

"Був справжнім батьком і наставником": на Донбасі попрощалися з Героєм України Сергієм Губановим

Доба в ООС: окупанти гатили по Кримському зі 120-х мінометів – загинув український воїн, семеро поранені

Риють шанці, змінили зброю і гатять увечері – про тактику окупантів на Приазов'ї

На Донбасі загинув командир батальйону "Луганськ-1", ще троє бійців тяжко поранені

Бійці ЗСУ дали відсіч російським окупантам біля Попасної – репортаж