У Черкасах уже більше 10 років діє гурток активістів, що називають себе "Клубом довгожителів". Його учасники підтримують здоров’я купанням у Дніпрі. Військові, ветерани, переселенці й просто сміливці пірнають у крижану воду, заряджаючись не лише бадьорістю, а й натхненням. Голова клубу Сергій Каліга – військовослужбовець, який навіть на службі не припиняє своїх обливань. Детальніше про любителів холодної води, дивіться в сюжеті журналістки "5 каналу" Яни Лимаренко у випуску новин.
Зранку біля Дніпра панує особлива атмосфера. Морозяне повітря, легкий туман над водою і відчайдушні черкасці, які занурюються у крижану воду.
"Водичка чудова, прекрасна, мокра. Настрій чудовий, вітру немає – це найголовніше", – сказав учасник клубу Сергій Литвин.
Любителі холодних купань зустрічаються на березі Дніпра. Тут і досвідчені, і ті, хто вперше вирішив випробувати себе. Пірнають у крижану воду не лише заради задоволення, кажуть, це справжня терапія для тіла й душі.
Традиція відзначати новорічні свята в ополонці з’явилася більше десятка років тому. Тоді всі члени черкаського "Клубу довголіття" відмовилися святкувати з алкоголем і некорисною їжею, здоровий спосіб життя закріплювали водою. Зараз у клубі понад сотня учасників.
Серед сміливців – Сергій Каліга, військовослужбовець і голова клубу "Довгожителів". Зараз він у короткій відпустці, своїй традиції "моржувати" не зраджує вже шість років.
Обливання для Сергія стало способом підтримувати тіло й дух навіть у найтяжчі моменти служби. Після контузії рік тому саме загартовування допомогло відновитися.
"Це допомагає тримати загальний тонус людини, налаштовує на якісь справи, загальний потенціал піднімає. Дуже сильно бадьорить. Коли мені було дуже важко, я зранку й увечері обливався чи купався, як виходило", – поділився Сергій Каліга.
За словами лікарів, пірнання в холодну воду має потужний оздоровчий ефект, якщо робити це правильно. Але пірнати серед зими, навіть такої теплої – для здоров’я не найкраща ідея, краще починати з літа.
"Тренують здоров’я, тренують судини й витривалість людини збільшують. Особисто в мене працездатність значно покращилась після того, як я почав цим займатися", – зазначив лікар Володимир Цапенко.
Щоб зробити загартування доступним для всіх ветеранів, Сергій Каліга мріє створити реабілітаційний центр на березі Дніпра.
"В мене є мета, оновити наш клуб, відбудувати будівлю клубу, зручну для інвалідів, для ветеранів. Після перемоги буде дуже багато ветеранів, які потребуватимуть відновлення фізичного стану, морального. І наш клуб зможе надати послугу із загартовування у Дніпрі", – сказав голова клубу.
Моржування – не просто спорт, а можливість тримати організм у тонусі, кажуть загартувальники. І запрошують усіх спробувати.
Яна Лимаренко Олександр Лісовий, Черкаси, "5 канал".
Також дивіться відео:
Друзі, підписуйтеся на "5 канал" у Telegram. Хвилина – і ви в курсі подій. Також стежте за нами у мережі WhatsApp. Для англомовної аудиторії маємо WhatsApp англійською.
