"Дивогляд" подготовил для вас обновленный прогноз геомагнитных колебаний на три ближайших дня. Информация основана на данных Центра прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA. Уровень геомагнитной активности измеряется по шкале от 0 до 9, а для оценки употребляется планетарный К-индекс. Когда его значение достигает 5 и выше – это сигнал о сильной магнитной буре.
7 июля
В понедельник, 7 июля, прогнозируется повышенная активность на Солнце, К-индекс будет достигать 4,7 (красный уровень). Это соответствует серьезным магнитным бурям, которые могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей.
8 июля
Вторник, 8 июля, обещает более спокойные условия – ожидается К-индекс на уровне 2,7 (зеленый уровень), что свидетельствует о слабых магнитных бурях.
9 июля
В среду, 9 июля, активность остается низкой. Прогнозируется К-индекс 1,7 (зеленый уровень), также указывающий на незначительные геомагнитные колебания.
Следует помнить, что данные о магнитных бурях могут обновляться каждые три часа, поскольку ученые постоянно отслеживают изменения на Солнце. Рекомендуется регулярно проверять свежие прогнозы.
Что такое магнитная буря?
Магнитная буря – это космическое явление, возникающее в результате мощных вспышек на Солнце, во время которых в космос выбрасываются большие объемы заряженных частиц – электронов и протонов. Двигаясь по разным направлениям, они достигают магнитосферы Земли, провоцируя активность, которую ученые называют магнитной или солнечной бурей.
Интенсивность бурь оценивают с помощью К-индекса. Значения от 1 до 4 обычно не влияют на человека и остаются незаметными. Если же показатель превышает 5, это сигнализирует о буре красного уровня, способной влиять на здоровье и вызвать технические сбои. В такие периоды могут возникать проблемы со связью, работой спутников, мобильных сетей и радиосигналов. При очень высоких значениях К-индекса (7 или 8) возможно возникновение полярных сияний даже в средних широтах.
Как магнитные бури оказывают влияние на здоровье?
В периоды геомагнитной активности организм человека может реагировать на изменение атмосферного давления. Это часто сопровождается головной болью, усталостью, раздражительностью или проблемами со сном. Специфического лекарства от этого нет, но можно облегчить состояние с помощью обычных средств от симптомов.
Как помочь организму в дни магнитных бурь?
-
Соблюдайте четкий режим сна и питания, избегайте переутомления.
-
Откажитесь от алкоголя, жирной, острой и соленой пищи, уменьшите количество кофе.
-
Пейте больше чистой воды и травяных настоев.
-
Чаще бывайте на свежем воздухе, но избегайте прямого солнца.
-
Умеренные физические нагрузки помогут взбодриться.
-
Старайтесь избегать конфликтов и чрезмерного стресса.
-
Людям с хроническими болезнями следует больше отдыхать и всегда иметь при себе необходимые медикаменты.
-
Утром хорошо поможет контрастный душ, а вечером – расслабляющая ванна.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о продуктах, которые лучше не покупать, даже если на них написано "полезно".
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
