"Дивогляд" підготував для вас оновлений прогноз геомагнітних коливань на три найближчі дні. Інформація базується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Рівень геомагнітної активності вимірюється за шкалою від 0 до 9, а для оцінки використовується планетарний К-індекс. Коли його значення сягає 5 і вище – це сигнал про сильну магнітну бурю.
7 липня
У понеділок, 7 липня, прогнозується підвищена активність на Сонці, К-індекс сягатиме 4,7 (червоний рівень). Це відповідає серйозним магнітним бурям, які можуть позначитися на самопочутті метеозалежних людей.
8 липня
Вівторок, 8 липня, обіцяє спокійніші умови – очікується К-індекс на рівні 2,7 (зелений рівень), що свідчить про слабкі магнітні бурі.
9 липня
У середу, 9 липня, активність залишиться низькою. Прогнозується К-індекс 1,7 (зелений рівень), який також вказує на незначні геомагнітні коливання.
Слід пам’ятати, що дані про магнітні бурі можуть оновлюватися кожні три години, оскільки вчені постійно відстежують зміни на Сонці. Рекомендується регулярно перевіряти свіжі прогнози.
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря – це космічне явище, що виникає внаслідок потужних спалахів на Сонці, під час яких у космос викидаються великі обсяги заряджених частинок – електронів і протонів. Рухаючись у різних напрямках, вони досягають магнітосфери Землі, провокуючи активність, яку науковці називають магнітною або сонячною бурею.
Інтенсивність бур оцінюють за допомогою К-індексу. Значення від 1 до 4 зазвичай не впливають на людину та залишаються непомітними. Якщо ж показник перевищує 5 – це сигналізує про бурю червоного рівня, здатну впливати на здоров’я та викликати технічні збої. У такі періоди можуть спостерігатися проблеми зі зв’язком, роботою супутників, мобільних мереж та радіосигналів. За надзвичайно високих значень К-індексу (7 або 8) можливе виникнення полярних сяйв навіть у середніх широтах.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я?
У періоди геомагнітної активності організм людини може реагувати на зміни атмосферного тиску. Це часто супроводжується головним болем, втомою, дратівливістю або проблемами зі сном. Специфічних ліків від цього немає, але можна полегшити стан за допомогою звичайних засобів від симптомів.
Як допомогти організму у дні магнітних бур?
-
Дотримуйтеся чіткого режиму сну та харчування, уникайте перевтоми.
-
Відмовтеся від алкоголю, жирної, гострої та солоної їжі, зменште кількість кави.
-
Пийте більше чистої води й трав’яних настоїв.
-
Частіше бувайте на свіжому повітрі, але уникайте прямого сонця.
-
Помірні фізичні навантаження допоможуть підбадьоритися.
-
Намагайтеся уникати конфліктів і надмірного стресу.
-
Людям із хронічними хворобами варто більше відпочивати та завжди мати при собі необхідні медикаменти.
-
Зранку добре допоможе контрастний душ, а ввечері – розслаблююча ванна.
Раніше "Дивогляд" розповідав про продукти, які краще не купувати, навіть якщо на них написано "корисно".
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
