Люди часто остаются в несчастливых или токсичных отношениях не из-за недостатка логики или силы воли
Причины значительно глубже и связаны с работой психики, опытом детства и страхом перед будущим. На это обратил внимание американский психолог Марк Трэверс в материале для Forbes, пишет "Дивогляд".
По его словам, решение оставаться рядом с партнером после того, как отношения перестали приносить развитие и радость, объясняется нерациональными, но очень человеческими механизмами. Речь идет о привязанности, страхе перемен и внутренних историях, которые человек рассказывает себе, чтобы справиться с реальностью.
Как отмечает психолог, "то, что удерживает нас после точки личного роста, раскрывает глубокие механизмы привязанности, страха и идентичности".
Знакомое кажется безопасным
Первая причина – отождествление знакомого с безопасностью. Наша нервная система, по словам специалиста, не различает здоровые и нездоровые отношения. Она реагирует только на знакомые или незнакомые модели поведения. Если эмоциональный сценарий напоминает тот, что был усвоен в детстве, тело воспринимает его как безопасный, даже если разум осознает обратное.
Психолог объясняет, что на бессознательном уровне разрыв может ощущаться как потеря единственной эмоциональной модели, которая сопровождала человека годами. Именно поэтому сомнения и страхи становятся неизбежными. Восстановление, по его словам, начинается с осознания: "то, что кажется правильным, не всегда является полезным".
Попытка исцелить старую травму
Вторая причина – стремление излечить давнюю боль через повторение знакомых сценариев. Со стороны это может выглядеть как самосаботаж, однако на самом деле речь идет о бессознательной попытке справиться с эмоциональной травмой, полученной в прошлом.
Марк Трэверс отмечает, что людей часто тянет к партнерам, которые воспроизводят знакомые с детства модели отвержения или недостатка внимания. На глубинном уровне психика пытается "переписать" первоначальную историю и наконец получить то, чего не хватало раньше. Например, человек, который соглашается на отношения с эмоционально холодным партнером, мог в детстве чувствовать себя незамеченным, и теперь бессознательно стремится исцелить эту рану.
Страх будущего сильнее боли настоящего
Третья причина – страх неопределенности. Человеческий мозг эволюционно настроен на избегание рисков, поэтому даже несчастливые отношения могут казаться более безопасными, чем жизнь после разрыва. Как подчеркивает психолог, "неудовлетворительное настоящее часто воспринимается как менее угрожающее, чем неизвестное будущее".
Исследование 2023 года подтверждает эту тенденцию: психика часто выбирает статус-кво, ведь изменения требуют значительно больше эмоциональных и когнитивных ресурсов, чем сохранение привычного, даже если оно приносит страдания.
Эксперты подчеркивают: осознание этих механизмов – первый шаг к выходу из токсичных отношений и построению более здоровых связей в будущем.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что эти 9 ежедневных привычек разрушают отношения.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и немного дикого трэша с московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
