Родители часто сталкиваются с проблемой, когда дети неохотно рассказывают о своем дне в школе
Психотерапевт Эми Морин отмечает, что чаще всего вопрос "Как прошел твой день?" вызывает лишь короткие ответы и не стимулирует глубоких разговоров. Она советует изменить подход и задавать детям более вдумчивые вопросы, которые помогают развивать эмоциональную осознанность, эмпатию и навыки решения проблем. Об этом рассказывает "Дивогляд" со ссылкой на IFL-Science.
"Размышляя о своем опыте, дети развивают такие навыки, как эмоциональная осознанность, решение проблем и эмпатия, а также развивают установку на рост", – объясняет психотерапевт.
Вот несколько примеров вопросов, которые способствуют развитию детей и помогают им стать психологически сильнее:
-
"Что было лучшим в твоем дне?"
Такой вопрос помогает ребенку обратить внимание на положительные моменты и формирует оптимизм. Можно привести пример из собственного опыта: "Лучшей частью моего дня была прогулка во время обеденного перерыва. А у тебя?" – это поощряет ребенка делиться яркими моментами. -
"Какой ошибке ты научился сегодня?"
Обсуждение ошибок в спокойном тоне нормализует их и показывает, что неудачи – это возможность для роста. Эми советует спрашивать с интересом, а не с осуждением, например: "Случилось ли сегодня что-то, что ты бы сделал по-другому в следующий раз?" -
"Кем ты гордился сегодня?"
Этот вопрос способствует развитию эмпатии, переключает внимание на других людей и помогает родителям лучше понимать ценности ребенка. Можно уточнить: "Видел ли ты, чтобы кто-то сегодня очень старался?" -
"Что могло бы сделать сегодняшний день лучше?"
Такой вопрос позволяет ребенку осознать свои эмоции и научиться планировать, как улучшить свой опыт. Для игры можно использовать формулировку: "Если бы у тебя была волшебная палочка, что бы ты изменил в сегодняшнем дне?" -
"Кому ты сегодня помог?"
Регулярное обсуждение добрых поступков формирует просоциальное поведение. Даже простые действия, например, помощь в раздаче тетрадей, могут стать предметом разговора. -
"Что было самым интересным, что ты узнал сегодня?"
Это стимулирует любопытство и поощряет непрерывное обучение. Ребенок может рассказать как о школьных фактах, так и о чем-то забавном или неожиданном из своего окружения. -
"Что бы ты хотел попробовать нового?"
Вопрос мотивирует детей выходить за пределы зоны комфорта. Женщина советует поддерживать эксперименты без давления на результат: "Есть ли какое-то занятие, которое тебе интересно попробовать хотя бы раз?"
Таким образом, изменение формулировки вопросов и поощрение детей к размышлениям о собственном опыте помогает развивать психологическую устойчивость, эмпатию и позитивное мышление.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о 3 моделях воспитания, которые навредят вашему ребенку.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и немного дикого трэша с московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
