Часто это длительный процесс, происходящий на эмоциональном уровне задолго до финального решения. По словам американского психолога Марка Треверса, первые трещины во взаимоотношениях часто остаются незаметными, ведь начинаются с мелочей, которые легко игнорировать. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Forbes.
Эксперт отмечает, что главное – уметь распознать сигналы на раннем этапе. Они не всегда очевидны, но если присмотреться, становится понятно: эмоциональная связь слабеет. Треверс выделяет три ключевых признака, которые могут указывать на то, что отношения близятся к своему завершению.
Шутки больше не смешат
В начале отношений пары часто создают собственные ритуалы и внутренние шутки. Это могут быть определенные фразы, бессмысленные голоса или привычные раздражения – вещи, укрепляющие эмоциональную близость. Но со временем эти милые мелочи могут потерять свое обаяние. То, что когда-то вызывало смех и тепло, начинает казаться неуместным, а иногда даже раздражительным.
Психолог предлагает вообразить, что вы с партнером годами смеялись над одним воспоминанием – но вдруг упоминание о нем больше не вызывает улыбки. Это сигнал: связь между вами меняется. Исследование 2020 г. доказывает, что способность реагировать на юмор партнера – один из самых надежных показателей эмоциональной гармонии. Если юмор больше не объединяет, это может являться признаком того, что отношения теряют свою основу.
Партнер больше не первый, с кем вы делитесь важным
Когда отношения живы и исполнены доверия, партнеры инстинктивно делятся друг с другом эмоциями – радостью, тревогами, новостями. Но когда эта привычка исчезает, ее место занимают сомнения. Вместо того чтобы рассказать партнеру, вы откладываете разговор или обращаетесь к кому-то другому – другу, родственнику, или даже случайному интернет-сообществу.
Треверс подчеркивает: как только партнер перестает быть вашей "безопасной гаванью", в отношениях возникает эмоциональная дистанция. Это не всегда связано с конфликтом – иногда это результат того, что один из партнеров больше не ожидает поддержки или понимания. Научное исследование 2021 г. подтверждает: именно качество коммуникации, а не ее количество, отражает глубину связи между людьми.
Время наедине ощущается как облегчение
В гармоничных парах временная разлука вызывает легкую тоску и желание снова быть рядом. Но в эмоционально истощенных отношениях все наоборот: когда партнеры не рядом, возникает чувство свободы. Психолог называет это одним из самых опасных сигналов. Если вам легче, когда партнера нет рядом – это звонок, который нельзя игнорировать.
Исследование из журнала Family Relations за 2020 год показало, что многие пары остаются в неудовлетворительных отношениях из-за внешних обстоятельств – дети, общая жилплощадь, родственные связи. Но эмоциональное отчуждение медленно разрушает фундамент пара. И когда однажды вы осознаете, что чувствуете себя спокойнее и счастливее в одиночестве – это может быть тем же моментом, когда решение о разрыве становится неизбежным.
Марк Треверс подводит итог: если вам комфортнее быть без партнера, чем рядом с ним, – стоит задать себе честный вопрос: действительно ли эти отношения служат вашему благосостоянию?
Ранее "Дивогляд" рассказывал о ТОП-11 признаках, указывающих на то, что женщина несчастна.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
