В ближайшие дни ожидается повышенная геомагнитная активность
В ближайшие дни ожидается повышенная геомагнитная активность. В частности, украинцам нужно быть внимательными к своему самочувствию в среду, 12 марта, когда К-индекс мощности магнитной бури повысится до красного уровня. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на meteoagent.
Прогноз геомагнитной активности на 12-16 марта
12 марта – стоит ожидать мощную магнитную бурю с К-индексом 6, которая достигает красного уровня и оказывает влияние на самочувствие человека. Буря такой мощности может вызвать усталость и головные боли.
С 13 по 15 марта по прогнозу Центру прогнозирования космической погоды Национального управления океаническими и атмосферными исследованиями США, ожидается стабильная геомагнитная и солнечная активность с К-индексом 4. Это желтый уровень солнечной активности, который почти не влияет на человека, но некоторые метеозависимые люди могут заметить незначительные изменения в самочувствии.
А вот 16 марта и к концу этой недели геомагнитная активность полностью придет в норму с К-индексом 3 (зеленый уровень).
Как защитить себя во время магнитных бурь
Мощные магнитные бури способны вызвать у метеозависимых людей такие симптомы, как головная боль, мигрень, тошнота, слабость, сонливость или бессонница, тревожность, раздражение, агрессию и т.д.
Чтобы облегчить свое состояние в дни повышенной геомагнитной активности, нужно снизить физические нагрузки, не перегружать себя на работе и избегать стресса. Также важно питаться сбалансированно, уберите из рациона жирную, соленую и жареную пищу. Также отдайте предпочтение чаю, сокам и воде, а вот кофе и алкоголь оставьте на другие более благоприятные для этого дни.
Чаще гуляйте по улице, по возможности выделите как можно больше времени на сон, отдыхайте и проветривайте помещение, где вы находитесь в течение дня.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о магнитных бурях в марте и какие дни будут самыми тяжелыми для здоровья.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
