Найближчими днями очікується підвищена геомагнітна активність
Найближчими днями очікується підвищена геомагнітна активність. Зокрема, українцям потрібно бути уважними до свого самопочуття в середу, 12 березня, коли К-індекс потужності магнітної бурі підвищиться до червоного рівня. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на meteoagent.
Прогноз геомагнітної активності на 12-16 березня
12 березня – варто чекати на потужну магнітну бурю з К-індексом 6, що сягає червоного рівня та має вплив на самопочуття людини. Буря такої потужності може викликати втому та головні болі.
З 13 по 15 березня за прогнозом Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, очікується стабільна геомагнітна та сонячна активність з К-індексом 4. Це жовтий рівень сонячної активності, який майже немає впливу на людину, однак метеозалежні люди можуть відчути незначні зміни в самопочутті.
А ось 16 березня та до кінця цього тижня геомагнітна активність повністю прийде до норми з К-індексом 3 (зелений рівень).
Як захистити себе під час магнітних бур
Потужні магнітні бурі здатні викликати в метеозалежних людей такі симптоми, як головний біль, мігрень, нудота, слабкість, сонливість або безсоння, тривожність, роздратування, агресію тощо.
Щоб полегшити свій стан у дні підвищеної геомагнітної активності, потрібно зменшити фізичні навантаження, не перепрацьовуватись на роботі та уникати стресу. Також важливо харчуватися збалансовано – заберіть зі свого раціону жирну, солону та смажену їжу. Також надайте перевагу чаю, сокам та воді, а ось каву та алкоголь залиште на інші більш сприятливі для цього дні.
Частіше гуляйте на вулиці, за можливості виділіть якомога більше часу на сон, відпочивайте та провітрюйте приміщення, де ви знаходитеся протягом дня.
Раніше "Дивогляд" розповідав про магнітні бурі в березні та які дні будуть найважчими для здоров'я.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
