Будьте особенно внимательны к своему организму
За окном самое теплое время года, когда хочется все больше времени проводить на отдыхе. Вместе с этим, не стоит забывать о здоровье и состоянии своей кожи, которая летом страдает от солнечных лучей.
Солнцезащитный крем является обязательным для ежедневного использования, но вместе с ним следует обратить внимание и на биодобавки. Какие витамины следует употреблять летом, рассказывает "Дивогляд".
Витамин А
Ученые называют этот витамин фундаментом структуры кожи. Он улучшает ее состояние, придает равномерный оттенок и здоровый блеск. Следует вспомнить, что витамин А входит в состав многих косметических средств по уходу за кожей.
Витамины группы В
Ученые считают, что витамины группы В оказывают благоприятное влияние на способность кожи к регенерации и способствует образованию керамидов. Именно эти элементы являются частью структуры эпидермиса, что позволяет коже оставаться защищенной и увлажненной.
Также витамин В препятствует появлению на вашей коже покраснений и уменьшает морщинки.
Витамин Е
Специалисты советуют употреблять этот витамин круглый год, однако летом он выступает особым защитником кожи от повреждений ультрофиолетовыми лучами. Следует также напомнить о том, что витамин Е мешает появлению воспалений и солнечных ожогов.
Витамин С
Еще один антиоксидант для кожи, помогающий синтезировать коллаген в ней. Также витамин С увеличивает эффект солнцезащитных средств, в состав которых входит SPF. Следует также отметить, что витамин С входит в состав многих средств по уходу за кожей (сыворотки, крема, маски для лица и т.п.).
Коллаген
О пользе этой биодобавки говорят уже очень давно. Ее можно получить как в виде пищевой биодобавки, так и из обычных продуктов питания. Коллаген также содержится во многих косметических средствах.
Особенностью этого компонента является то, что он способствует улучшению человеческой кожи, придает ей эластичность и упругость. Он также улучшает состояние волос, ногтей и соединительной ткани.
Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как защитить свою кожу от солнца.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется чуть-чуть расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA!
