Результати вас шокують
Багато хто не уявляє свій день без швидких перекусів: хот-дога, газованої води чи хрусткого бекону. Але виявляється, за це доводиться платити не лише грошима, а й… хвилинами власного життя. Про це повідомляє Оnet, пише "Дивогляд".
Дослідники з Мічиганського університету (США) підрахували, скільки часу в середньому скорочує життя одна порція популярних продуктів.
Хот-дог – мінус 36 хвилин життя
Ця класична закуска з ковбаскою в булці посіла перше місце серед найшкідливіших страв. Через вміст обробленого м’яса та консервантів, один хот-дог, за підрахунками науковців, може скоротити тривалість життя майже на 40 хвилин.
Бекон – невидимий ворог сніданку
Міжнародне агентство з дослідження раку радить обмежити споживання фабричного бекону. Він містить нітрати та солі, що підвищують ризик серцевих захворювань і раку кишечника.
Гамбургер або чизбургер – мінус 9 хвилин
Надлишок жиру, солі та калорій робить ці сендвічі шкідливими навіть у невеликих кількостях. Подвійний чизбургер скорочує життя приблизно на 9 хвилин, підрахували вчені.
Солодкі газовані напої – мінус 12 хвилин
Кожен стакан коли або енергетика додає цукру, але віднімає здоров’я. Газовані напої спричиняють ожиріння, діабет і серцеві проблеми.
Солодкі та солоні снеки
Печиво, чипси, снеки з ароматизаторами – це поєднання трансжирів, солі й підсилювачів смаку, які не лише шкодять організму, а й прискорюють його зношування.
Але не все так погано. Є продукти, які, навпаки, додають хвилини життя.
За підрахунками вчених це:
- запечений лосось – +13,5 хвилини,
- банан – +13,5 хвилини,
- огірок – +10 хвилин,
- помідор – +3,8 хвилини,
- авокадо – +1,5 хвилини.
Отже, замінити фастфуд на овочі, фрукти та рибу – це не просто порада дієтологів, а реальний спосіб продовжити життя. І наступного разу, коли рука потягнеться до хот-дога чи коли, варто згадати: ці хвилини можна прожити здоровіше й довше.
Раніше "Дивогляд" розповідав, що фастфуд викликає небезпечне захворювання.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
