Результаты вас шокируют
Многие не представляют свой день без быстрых перекусов: хот-дога, газировки или хрустящего бекона. Но оказывается, за это приходится платить не только деньгами, но и минутами собственной жизни. Об этом сообщает Оnet, пишет "Дивогляд".
Исследователи из Мичиганского университета (США) подсчитали, сколько времени в среднем сокращает жизнь одна порция популярных продуктов.
Хот-дог – минус 36 минут жизни
Эта классическая закуска с колбаской в булке заняла первое место среди самых вредных блюд. Из-за содержания обработанного мяса и консервантов один хот-дог, по подсчетам ученых, может сократить продолжительность жизни почти на 40 минут.
Бекон – невидимый враг завтрака
Международное агентство по исследованию рака рекомендует ограничить потребление фабричного бекона. Он содержит нитраты и соли, повышающие риск сердечных заболеваний и рака кишечника.
Гамбургер или чизбургер – минус 9 минут
Избыток жира, соли и калорий делает эти сэндвичи вредными даже в небольших количествах. Двойной чизбургер сокращает жизнь примерно на 9 минут, подсчитали ученые.
Сладкие газированные напитки – минус 12 минут
Каждый стакан когда либо энергетика добавляет сахара, но отнимает здоровье. Газированные напитки влекут за собой ожирение, диабет и сердечные проблемы.
Сладкие и соленые снеки
Печенье, чипсы, снеки с ароматизаторами – это сочетание трансжиров, соли и усилителей вкуса, которые не только вредят организму, но и ускоряют его износ.
Но не всё так плохо. Есть продукты, которые, напротив, прибавляют минуты жизни.
По подсчетам ученых:
- запеченный лосось – +13,5 минуты,
- банан – +13,5 минуты,
- огурец – +10 минут,
- помидор – +3,8 минуты,
- авокадо – +1,5 минуты.
Итак, заменить фастфуд овощами, фруктами и рыбой – это не просто совет диетологов, а реальный способ продлить жизнь. И в следующий раз, когда рука потянется к хот-догу или когда стоит вспомнить: эти минуты можно прожить здоровее и дольше.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что фастфуд вызывает опасное заболевание.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
