Було проведено ретельне дослідженя
Пробіжки стали одним з найпопулярніших способів привести своє тіло до ладу. Разом із цим, кардіо допомагає людині позбутися стресу та поганого настрою, повідомляє "Дивогляд" із посиланням на New Atlas.
Учені з Університету Цукуби провели дослідження до якого залучили 26 добровольців. Кожен з них мав пробігти на доріжці упродовж десяти хвилин.
В ході цього вчені аналізували швидкість та обсяг приливу крові до префронтальної кори головного мозку учасників. Після цього кожен з них пройшов тестування. Добровольцям показували слова, які означали якийсь предмет. Кожен із них мав свій колір, але написані були іншим. Вони повинні були назвати колір прикметника, а не самого слова.
Після цього учасників розпитали про їхній емоційний стан та настрій.
На основі цього фахівці зробили висновки. Так, з'ясувалося, що десятихвилинна пробіжка допомогла учасникам швидше орієнтуватися у відповідях на тест. Також, жоден з них не мав скарг на поганий настрій або втому.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" повідомляв, що учені знайшли ефективний спосіб омолодження організму, але він не сподобався людям.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
