Світло-карі очі

Як покращити свій зір за 3 хвилини на день – лікар

Shutterstock

Результат не змусить чекати на себе

Японський лікар-офтальмолог Руї Хірамацу розмовів, що для того, аби покращити свій зір, необхідно регулярно виконувати комплекс вправ для очей. Про це повідомляє портал abc.es

Існує декілька методів, які допоможуть вашим очам бачити краще.

Вправи з плямами Габора 

плями Габора
плями Габора
Фото: відкриті джерела

Вони представлені у вигляді спеціальних малюнків на який необхідно знайти відмінності. Вони виконуються усього три хвилини на день, а поліпшення зору будуть помітні вже за два тижні.

Термотерапія

Мокрий рушник необхідно підігріти в мікрохвильовій печі протягом 30-40 секунд. Потім, покладіть теплу тканину на закриті повіки і почекайте доки вона не охолоне.

Вживайте шпинат 

Шпинат
Шпинат
Фото: Shutterstock

Даний продукт сприяє профілактиці катаракти і дегенерації жовтої плями, тож у вашому раціоні він повинен бути присутнім щодня.

Раніше "Дивогляд" розповідав, як повернути свій натуральний колір волосся після фарбування.

Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!

ПРОКОМЕНТУЙТЕ

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ