Светло-карие глаза

Как улучшить свое зрение за 3 минуты в день – врач

Shutterstock

Результат не заставит ждать себя

Японский врач-офтальмолог Руи Хирамацу говорит, что для того, чтобы улучшить свое зрение, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений для глаз. Об этом сообщает портал abc.es

Существует несколько методов, которые помогут вашим глазам видеть лучше.

Упражнения с пятнами Габора 

пятна Габора
пятна Габора
Фото: відкриті джерела

Они представлены в виде специальных рисунков на которых необходимо найти отличия. Они выполняются всего три минуты в день, а улучшения зрения будут заметны уже через две недели.

Термотерапия

Мокрое полотенце необходимо подогреть в микроволновой печи в течение 30-40 секунд. Затем положите теплую ткань на закрытые веки и подождите пока она не остынет.

Употребляйте шпинат 

Шпинат
Шпинат
Фото: Shutterstock

Данный продукт способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна, поэтому в вашем рационе он должен присутствовать ежедневно.

Ранее "Дивогляд" рассказывал, как вернуть свой натуральный цвет волос после окрашивания.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ