Вони закликають батьків уважно стежити за поведінкою своїх дітей, адже раннє розпізнання тривожних симптомів може запобігти серйозним наслідкам для психіки та загального здоров’я дитини. Надмірне захоплення комп’ютерними або мобільними іграми здатне призвести до емоційної ізоляції, зниження успішності, конфліктів у родині та погіршення фізичного стану, розповідає "Дивогляд" із посиланням на Express.
Ігри замість школи та друзів
Про це попереджає онлайн-платформа для ігор FreezeNova, а її генеральний директор Марін Крістіан-Овідіу коментує проблему як таку, що потребує комплексного вирішення.
"Ігрова залежність, як і будь-яка інша, вимагає комплексного підходу до лікування та підтримки. Важливо звертати увагу не лише на симптоми, а й на основні причини, що її викликають", – зазначає Крістіан-Овідіу.
Він підкреслює, що залучення батьків до процесу реабілітації надзвичайно важливе:
"Раннє втручання та постійна підтримка є ключовими для того, щоб допомогти дітям розвинути здорові стосунки з іграми"
Серед перших ознак, на які варто звернути увагу:
- Постійні думки про ігри, навіть під час навчання чи відпочинку.
- Злість або занепокоєння у разі неможливості пограти.
- Все довші сеанси гри, необхідні для відчуття задоволення.
- Спроби обмежити гру завершуються невдачею.
- Дитина відмовляється від інших улюблених занять.
- Ігри стають важливішими за фізичний або емоційний комфорт.
- Брехня щодо часу, проведеного за грою.
- Віртуальний світ стає способом уникнення тривоги чи суму.
- Ігнорування школи, друзів чи хобі заради гри.
- Зневага до їжі, сну та гігієни.
Щоб зменшити ризики, батькам варто почати з простих, але послідовних кроків. По-перше, необхідно встановити чіткі межі щодо тривалості та часу ігор – так, щоб вони не заважали обов’язкам чи навчанню. По-друге, слід заохочувати альтернативні активності – спорт, творчість, дозвілля на свіжому повітрі. Дуже важливо зберігати баланс між навчанням, фізичною активністю та відпочинком без екранів.
Марін Крістіан-Овідіу також радить стежити за віковою відповідністю ігор і говорити з дітьми про потенційні ризики надмірного використання. При цьому він закликає дорослих демонструвати власним прикладом помірковане користування ґаджетами.
"Підтримка відкритого спілкування щодо ігрових звичок та будь-яких пов’язаних з ними проблем створює сприятливе середовище", – підкреслює він.
У разі виникнення серйозних проблем варто звернутися до психолога, який спеціалізується на підліткових залежностях. Також може бути корисним встановлення програм батьківського контролю, які обмежують доступ до ігор.
"Вживаючи цих заходів, ви, як батьки, можете допомогти своїм дітям розвинути здоровіші стосунки з іграми та запобігти негативним наслідкам залежності", – резюмує експерт.
Раніше "Дивогляд" розповідав про те, як батькам правильно підходити до проблеми залежності підлітків від смартфонів.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
