Але трапляється, що за зовнішньою люб'язністю ховається банальний розрахунок. Людина поруч лише доти, доки ви корисні. І хоча внутрішній голос попереджає, ми часто ігноруємо цей дискомфорт, звинувачуючи себе у надмірній чутливості. Психологи наголошують: є конкретні маркери того, що вами маніпулюють. Варто навчитися їх розпізнавати, повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Wonderzine.
1. Ілюзія близькості, що швидко руйнується
Спершу здається, що ви нарешті зустріли свою людину – теплу, уважну, готову підтримати. Проте з часом вас поступово затягують у ролі помічника, на якого можна скинути відповідальність. Вас використовують для вирішення своїх проблем, а коли потреба зникає – зникає і сам контакт.
2. Сувеніри з підтекстом
Людина дарує символічні подарунки – ніби жест уваги. Але за цим приховується психологічний трюк: створити відчуття боргу. Після такого презенту вас можуть просити про послугу, підтримку чи навіть гроші. І це повторюється знову й знову.
3. Вони поруч тільки у своїх інтересах
Зв'язок відбувається лише тоді, коли їм щось потрібно – підтримка, порада чи послуга. А у відповідь на ваші труднощі ви чуєте: "Тримайся, ти впораєшся". І все. Взаємності тут немає.
4. Ваше життя їм не цікаве
Вони не пам'ятають, чим ви живете, чим захоплюєтесь чи про що мрієте. Зате щедро діляться своїми проблемами. Ви – лише зручний слухач або джерело ресурсів, не більше.
5. Відсутність поваги до меж
Такі люди легко перетинають особисті кордони: можуть зневажливо позичити речі, не питаючи, або просити гроші без наміру повернути. Вони виливають на вас свій негатив, наче ви – безкоштовний психотерапевт. Ваш комфорт – не їхній пріоритет.
6. Ви тримаєте ці стосунки на своїх плечах
Ініціатор усіх розмов, зустрічей та проявів турботи – тільки ви. Інша сторона мовчазно приймає це як належне, не докладаючи жодних зусиль. Ви витрачаєте енергію, щоб ці стосунки взагалі існували.
7. Ви постійно платите – грошима й емоціями
Фрази на кшталт "немає здачі", "гаманець забув" повторюються систематично. Але головне – ви платите не лише грошима. Ваш ресурс – це час, увага, турбота. Якщо після спілкування почуваєтесь виснаженими – це не випадковість.
Що робити, якщо вас використовують
Здорова комунікація передбачає баланс: підтримка, інтерес і повага мають бути взаємними. Якщо ж ви постійно даєте, а назад не отримуєте нічого – це причина замислитись.
Психологи радять: дайте зворотний зв'язок, окресліть свої межі, зробіть паузу або припиніть зв'язок повністю. Вміння сказати "ні" – це не прояв жорстокості, а акт турботи про себе.
Пам'ятайте: той, хто цінує вас щиро, буде поруч не через вигоду, а тому що бачить у вас людину, а не ресурс.
Раніше "Дивогляд" розповідав про 9 простих способів "включити" мозок, якщо ви відчуваєте млявість.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
