Но бывает, что за внешней любезностью скрывается банальный расчет. Человек рядом только, пока вы полезны. И хотя внутренний голос предупреждает, мы часто игнорируем этот дискомфорт, обвиняя себя в чрезмерной чувствительности. Психологи отмечают: есть конкретные маркеры того, что вами манипулируют. Следует научиться их распознавать, сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Wonderzine.
1. Иллюзия быстро разрушающейся близости
Сначала кажется, что вы наконец-то встретили своего человека – теплого, внимательного, готового поддержать. Однако со временем вас постепенно затягивают в качестве помощника, на которого можно сбросить ответственность. Вас используют для решения своих проблем, а когда потребность исчезает – исчезает и сам контакт.
2. Сувениры с подтекстом
Человек дарит символические подарки – как жест внимания. Но за этим скрывается психологический трюк: создать чувство долга. После такого презента вас могут просить об услуге, поддержке или даже деньгах. И это повторяется снова и снова.
3. Они рядом только в своих интересах
Связь происходит только тогда, когда им что-нибудь нужно – поддержка, совет или услуга. А в ответ на ваши трудности вы слышите: "Держись, ты справишься". И все. Взаимности здесь нет.
4. Ваша жизнь им не интересна
Они не помнят, чем вы живете, чем увлекаетесь или о чем мечтаете. Зато обильно делятся своими проблемами. Вы только удобный слушатель или источник ресурсов, не более.
5. Отсутствие уважения к границам
Такие люди легко пересекают личные границы: могут пренебрежительно ссудить вещи, не спрашивая, или просить деньги без намерения вернуть. Они выливают на вас свой негатив, как вы – бесплатный психотерапевт. Ваш комфорт – не их приоритет.
6. Вы держите эти отношения на своих плечах
Инициатор всех разговоров, встреч и проявлений заботы – только вы. Другая сторона молчаливо принимает это как должное, не прилагая никаких усилий. Вы тратите энергию, чтобы эти отношения вообще существовали.
7. Вы постоянно платите – деньгами и эмоциями
Фразы типа "нет сдачи", "кошелек забыл" повторяются систематически. Но главное – вы платите не только деньгами. Ваш ресурс – это время, внимание, забота. Если после общения чувствуете себя истощенными – это не случайность.
Что делать, если вас используют
Здоровая коммуникация подразумевает баланс: поддержка, интерес и уважение должны быть взаимными. Если вы постоянно даете, а обратно не получаете ничего – это причина задуматься.
Психологи советуют: дайте обратную связь, очертите свои границы, сделайте паузу или прекратите связь полностью. Умение сказать "нет" – это не проявление жестокости, а акт заботы о себе.
Помните: тот, кто ценит вас искренне, будет рядом не из-за выгоды, а потому что видит в вас человека, а не ресурс.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о 9 простых способах "включить" мозг, если вы чувствуете вялость.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
