Стосунки

Як зберегти почуття в сім'ї попри відстань – поради психологині

Shutterstock

Війна змусила велику кількість сімей розлучитися на певний час. Жінки та діти переїхали у безпечні місця, або поїхали за кордон, у той час, як їхні чоловіки залишилися, щоб захищати країну та дім.

Цей період дуже важкий, але навіть попри труднощі необхідно продовжувати берегти ваші почуття та міцність родини. Кількома порадами з цього приводу поділилася психотерапевтка Наталія Портницька.

Пам'ятайте, що для справжнього кохання відстань не має значення. Сприйміть це, як вимушену перевірку на міцність ваших почуттів з партнером. 

Багато жінок відчувають провину за те, що вони в безпеці, а їхні кохані ні. Але не забувайте про те, що таким чином ви навпаки дозволяєте своїм рідним не переживати за вас.

Попри це, майже кожна сім'я стикається з труднощами відстані. Це обумовлено кількома причинами:

  1. Вам може здатися, що у такий час почуття варто відкласти на "другий план", а замість них приділили увагу більш корисній справі (наприклад, волонтерству);
  2. Виникає почуття самотності. Перебуваючи в чужій країні, без друзів та рідних, людина може відчувати себе самотньою через брак обіймів, спілкування та підтримки;
  3. Коли людина не може вплинути на ситуацію та змінити її, вона впадає у розпач та переживає через це. Звичайно, що це викликає агресію та провокує сварки між партнерами.

Протидіяти таким проблемам і зберегти почуття навіть на відстані можливо, але для цього необхідно докласти зусилля. 

  • Почніть використовувати у спілкуванні "спеціальні" слова, які для вашої пари набули свого значення. Вони нагадуватимуть про приємні спогади і підтримуватимуть тепло у стосунках;
  • Діліться один з одним своїми відчуттями та радісними новинами. Жінки, які перебувають в іншій країні або іншому місті можуть ділитися зі своїм коханим фотографіями з цієї локації та розповідати щось нове;
  • Не приховуйте своїх почуттів. Війна змусила багатьох людей зрозуміти, що немає нічого більш важливого у світі, ніж вчасно робити важливі кроки та відверто говорити про свої почуття. Не соромтеся цього, адже більш відповідного моменту не знайти;
  • Вмійте слухати свого партнера. Наразі ви обидва сумуєте і не можете вплинути на ситуацію, тому зараз взаємопідтримка важлива, як ніколи.

Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, чому з'являються конфлікти під час війни і як їх уникати.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш telegram Дивогляд 5.UA.

Друзі! Ми сьогодні боремося за нашу свободу, незалежність, за право бути вільною людиною на своїй землі.

Нас захищають справжні Супергерої: ЗСУ, Нацгвардія, Тероборона, МВС, усі небайдужі Громадяни, які об'єдналися заради захисту Батьківщини.

Ми маємо безпрецедентну підтримку міжнародних партнерів. Увесь світ підтримує Україну.

Зберігаємо спокій, підтримуємо один одного, читаємо тільки перевірені новини та допомагаємо армії.

ЄДИНІ ОФІЦІЙНІ РЕКВІЗИТИ НБУ ДЛЯ ЗБОРУ КОШТІВ НА ПОТРЕБИ АРМІЇ: https://bank.gov.ua/ua/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

ПЕРЕРАХУЙТЕ "КОВІДНІ" ГРОШІ З Є-ПІДТРИМКИ НА АРМІЮ: https://www.portmone.com.ua/r3/uk/terminal/index/index/id/118103/

ВІДПРАВТЕ ДРУЗЯМ ЗА КОРДОН ПОСИЛАННЯ АНГЛІЙСЬКОЮ МОВОЮ: https://bank.gov.ua/en/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

Разом до перемоги над російськими окупантами!

Слава Україні! Героям слава!



ПРОКОМЕНТУЙТЕ

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ