Сьогодні велика кількість людей не може переїхати з гарячих точок у безпечне місце саме через своє майно. Але з цим необхідно боротися.
Війна застала людей зненацька. Величезна кількість мешканців України були змушені покинути свої домівки, роботу, школу та шукати порятунок в інших країнах.
Разом із цим, майже кожен другий не може зважитися на цей крок через страх втратити все це. "Дивогляд" повідомляє, що у Telegram-каналі "Психологічна підтримка" оприлюднили поради щодо того, як позбутися цього страху і припинити триматися за матеріальне.
Психологиня на ім'я Ірина Тичина дослідила проблему людей, щодо страху позбутися матеріальних речей при евакуації під час війни. Перш за все фахівчиня наголошує на тому, що необхідно переглянути свої пріоритети та змінити цінності.
"У мене немає дому, але я і мої рідні живі. Живі – отже, все решта теж буде. Цю думку варто повторювати собі, як мантру, бо життя – найголовніша цінність", – говорить Ірина Тичина.
Також не варто впадати в паніку. Займіться корисними справами, які допоможуть вам відволіктися і на певний час забути про цю важку ситуацію.
За можливості проводьте більше часу зі своїми рідними. Знаходячись у безпечному місті/країні, виходьте гуляти на свіже повітря.
"У мене немає дому, але поряд є люди, важливі для мене. Це означає, що є спілкування, є стосунки – головні речі, які складають емоційний зміст життя. І саме у взаємодії, спілкуванні, контакті з іншими можна черпати енергію і сили", – йдеться у повідомленні.
Пам'ятайте, що у житті є такі речі, на які людина не може вплинути. Налаштуйте себе на цю думку і живіть сьогоднішнім днем.
"У мене немає дому, але я можу мріяти, будувати плани, визначати ближню і далеку перспективу. Це означає, мати точку відліку "тут і тепер", дивитися вперед і не озиратися назад. Тому що є речі й події, які неможливо змінити і неможливо повернути назад. Однак можна фокусувати увагу на тому, що вдалося зберегти і що можна зробити сьогодні та у майбутньому", – підсумували фахівці.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, як допомогти людині, яка відчуває агресію і панічну атаку.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш telegram Дивогляд 5.UA.
Друзі! Ми сьогодні боремося за нашу свободу, незалежність, за право бути вільною людиною на своїй землі.
Нас захищають справжні Супергерої: ЗСУ, Нацгвардія, Тероборона, МВС, усі небайдужі Громадяни, які об'єдналися заради захисту Батьківщини.
Ми маємо безпрецедентну підтримку міжнародних партнерів. Увесь світ підтримує Україну.
Зберігаємо спокій, підтримуємо один одного, читаємо тільки перевірені новини та допомагаємо армії.
ЄДИНІ ОФІЦІЙНІ РЕКВІЗИТИ НБУ ДЛЯ ЗБОРУ КОШТІВ НА ПОТРЕБИ АРМІЇ: https://bank.gov.ua/ua/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi
ПЕРЕРАХУЙТЕ "КОВІДНІ" ГРОШІ З Є-ПІДТРИМКИ НА АРМІЮ: https://www.portmone.com.ua/r3/uk/terminal/index/index/id/118103/
ВІДПРАВТЕ ДРУЗЯМ ЗА КОРДОН ПОСИЛАННЯ АНГЛІЙСЬКОЮ МОВОЮ: https://bank.gov.ua/en/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi
Разом до перемоги над російськими окупантами!
Слава Україні! Героям слава!
