Україну накрила африканська спека. Упродовж липня на всій території країни фіксують рекордну температуру. Синоптики поки що не кажуть, коли прийде довгоочікувана прохолода. Медики тим часом просять українців уникати тривалих прогулянок на сонці, щоб не було перегріву або сонячного удару. Які найдієвіші способи порятунку від спеки – з'ясовував журналіст "5 каналу" Володимир Іванченко.

Ртутний стовпчик мало не сягає позначки 40 градусів, і це не екваторіальний кліматичний пояс, а Україна. Від початку липня в країні зареєстровано кілька температурних рекордів, і щодня встановлюються нові. Вдень повітря прогрівається майже до 4-х десятків градусів, та й уночі температура нижче +20 не падає. Через аномальні показники повітря здається розпеченим. І все це спричинили гарячі повітряні потоки, які принесли вітри з півночі Африки, пояснюють синоптики.

"Температури липня цього року перевищують середні багаторічні значення на 3-6 градусів, в окремі дні – на 8-10 градусів. Тому, звісно, ми можемо казати, що наразі спостерігається аномально високі температури повітря", – розповіла синоптикиня Кіровоградського обласного центру з гідрометеорології Вікторія Виноградова.

"Він веде до перегріву внутрішніх органів, до непритомності, до втрати свідомості, до зниження працездатності і навіть інколи може призвести до смерті, тобто до трагічного наслідку. Не слід забувати також про зневоднення організму, тому що зневоднення організму призводить до того, що серце починає працювати швидше, судини мозку звужуються і це також може призвести до втрати свідомості, до напруженості організму", – розповіла керівниця обласного центру контролю та профілактики хвороб Надія Оперчук.

Раптова втома після прогулянки на сонці, нудота, висипання на шкірі, жар або втрата свідомості – це перші прояви теплового удару. Лікарі наголошують, якщо помітили в себе чи близьких бодай один із симптомів, не зволікайте і надайте медичну допомогу.

"Треба юдину забрати з прямих сонячних променів у тінь, дати напитися прохолодної води маленькими ковтками, а також змочену серветку чи полотенце прикласти до чола, до потилиці, витерти прохолодною водою відкриті ділянки тіла. Це перша допомога при перегріві організму", – наголошує керівниця обласного центру контролю та профілактики хвороб Надія Оперчук.

Від перегріву організм врятують декілька простих порад. У спекотну погоду не завадить перебрати гардероб. Від чорних речей тимчасово відмовитися – вони притягують сонячні промені. Ліпше вдягнути світлий одяг з натуральних тканин, який не дуже щільно прилягає до тіла. Коли йдете у справах, прихопіть з собою парасолю та сонцезахисні окуляри. Любителям засмаги не слід забувати про захисний крем. А жінкам – наносити менше косметики у спеку. Також у жодному разі не можна залишати дітей і тварин у прогрітому авто самих. Перечекати спеку краще в затінку або в іншому прохолодному місці. Українці мають також власні способи порятунку від спеки.

Мабуть, найкраще – це їхати на природу, на дачу, до річки. Ото саме-саме-саме для здоров'я те, що треба. І обов'язково так, щоб була тінь. І все добре. Холодний душ також, більше 5 разів на день.

Обнадійливих прогнозів синоптики поки не роблять. Кажуть, найближчими днями в Україні пануватиме спека.

"У найближчі 10 діб збережеться така суха погода з температурами повітря до 38 градусів вдень та нічними 20-25", – зазначила синоптикиня Кіровоградського обласного центру з гідрометеорології Вікторія Виноградова.

Тож поки не прийшло похолодання, лікарі закликають не нехтувати власним здоров'ям, пити побільше води і складати плани на день, враховуючи погодні умови.

Володимир Іванченко, Олександр Гаєвський, Кропивницький, "5 канал"

Читайте також: Через спеку в Україні сталися пожежі на енергооб'єктах.

Дивіться також:

Підтримайте журналістів "5 каналу" на передовій.

• Робіть свій внесок у перемогу – підтримуйте ЗСУ.