Позбавитися стресу за допомогою екстриму. В Одесі місцеві скелелази навчають охочих альпінізму. Але не лише заради спорту, а й щоб позбутися страхів чи стресів. Наскільки потрібні тренування і чим зацікавлюють людей – дізнавався Олександр Волочан.
На місцевому скеледромі нині велелюдно. Одні прийшли натренувати тіло, інші – побороти страхи, але й ті, і інші донатять ЗСУ.
Олександр прийшов на тренування зі скелелазіння із сином. Каже, хоче бути йому прикладом у всьому, тож мусить побороти свій страх висоти.
"Мені і до зараз трошки страшно буває нагорі, а так стараюсь не думати про страх, просто лізти вгору і все", – каже учасник тренувань Олександр Каліка.
На відміну від батька Артемій швидше приборкав свої страхи.
Валентині порадила спробувати займатися екстремальним спортом психологиня. Каже, щоб подолати страх, треба зосередитися на процесі виконання вправ.
"Мені психолог радить не думати, ось це і допомагає, коли лізеш, у тебе крім: куди руки, ноги діти, ніяких думок немає", – запевняє учасниця тренування.
Допомагають подолати страхи і вчать майстерності скелелазіння досвідчені тренери. Марія у цьому спорті 10 років, здобула спеціальну освіту і каже, їй приємно допомагати людям не лише займатися спортом, а й опанувати себе.
"Найголовніше, якщо у людини є саме страх, це коли людина лізе вже далі, якщо в момент паніки обов'язково треба спуститися – це краще ніж, далі лізти. Тоді людина спокійно спускається, вона відчуває себе в безпеці. І в наступний раз вона пролазить набагато вище і краще", – пояснює тренерка Марія.
Родина переселенців із Херсона прийшла на скеледром, щоб позбутися тяжких згадок про окупацію. Батько маленької Вікторії каже: хоче, щоб дитина взагалі забула про війну.
В Одесі дівчинка захопилася скелелазінням та вже робить спортивні успіхи.
"Треба дуже багато енергії віддавать, але в принципі мені подобається: пояснювати їм, бачити їхній прогрес. От навіть цю дитину, яка 2-3 метри пролазила, а зараз майже до кінця стінки", – розповідає тренер Євген Кривошейцев.
Як вдячність ЗСУ, що можуть дозволити собі займатися спортом та іншими захопленнями, всі учасники тренувань вносять свої донати на потреби Збройних сил.
"Влаштовуємо розіграші тренувань, таким способом заохочуємо людей. Тобто, за донат на ЗСУ, там від 50, 100 грн людина може, там, задонатити, написати коментарі, серед цих людей ми розігруємо безкоштовне тренування", – зауважила тренерка.
15-метровий скеледром в Одесі доступний для всіх охочих щодня.
Олександр Волочан, Сергій Іщенко, Одеса, "5 канал"
Читайте також: Українським спортсменам заборонили брати участь у змаганнях, де є росіяни та білоруси – наказ
Дивіться відео за темою: КРИВАВА ОЛІМПІАДА: ЧИ БРАТИМУТЬ УЧАСТЬ рОСІЯ І бІЛОРУСЬ?
Робіть свій внесок у перемогу – підтримуйте ЗСУ.
Підтримайте журналістів "5 каналу" на передовій.
Головні новини дня без спаму та реклами! Друзі, підписуйтеся на "5 канал" у Telegram. Хвилина – і ви в курсі подій
