Несколько простых изменений в вашей жизни помогут волосам пережить зиму

Зимой наши волосы нуждаются в более бережном и тщательном уходе. Низкая температура, влажность, ветер — все это может разрушать и ослаблять волосы. Чтобы избежать таких проблем, Дивогляд собрал главные советы, которые помогут пережить этот холодный сезон. 

Еда и витамины для волос 

Не забывайте ежедневно употреблять следующие продукты: нежирный йогурт и нежирное мясо, яйца, птица, морепродукты, морская капуста, семена подсолнечника, орехи, овощи и фрукты – они являются источниками полезных питательных микроэлементов, которые сохраняют структуру волос. 

Кроме этого, не забывайте о витаминах. Для волос лучший выбор – витамины А, С, Е, D. Витамин А способствует росту волос, витамин С укрепляет их изнутри, витамин Е отвечает за блеск, а D – за активизацию работы клеток в волосяных луковицах. 

Косметические средства 

После использования шампуня наносите на волосы бальзам. Если же они склонны к жирности, лучше отдайте предпочтение спрею-сыворотке.

Помните и о температуре воды для мытья головы: она не должна быть горячей – остановитесь на умеренной. Завершать мытье волос стоит прохладной водой.