Не только диета и спорт

Помимо традиционных рекомендаций относительно рациона и физических упражнений, продолжительность человеческой жизни существенно зависит от нашего психологического портрета. Итальянские ученые провели обстоятельное исследование среди жителей знаменитой "голубой зоны" и выяснили, что залогом долголетия являются не столько строгие ограничения, сколько одна конкретная черта характера. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на ScienceAlert.

Сардинский феномен: как психологический портрет влияет на возраст

Исследователи из Университета Кальяри сосредоточили внимание на уникальном регионе Сардинии, известном рекордной концентрацией людей, перешагнувших столетний рубеж. В научном эксперименте приняли участие 125 респондентов в возрасте от 71 до 101 года, которые были разделены на две группы: жители аномально долговечной зоны и жители соседних территорий с идентичным уровнем медицины и одинаковыми социальными условиями.

После серии психологических тестов и изучения черт по "большой пятерке" (открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и нейротизм) выкристаллизовалась четкая закономерность. Главным отличием сардинских долгожителей оказалась высокая открытость новому опыту.

Любознательность как средство от старения

Люди из «голубой зоны» отличаются неугасающим интересом к жизни, жаждой новых знаний и постоянной готовностью испытывать себя в незнакомых сферах деятельности.

Анализ показал следующие ключевые закономерности:

• Защита от выгорания – долгожители демонстрируют развитую эмоциональную гибкость и значительно эффективнее преодолевают стрессовые ситуации.

• Активные увлечения – высокая открытость стимулирует людей чаще выбирать интеллектуальные и физические хобби.

• Влияние добросовестности и нейротизма – участники с высоким уровнем дисциплины оказались более удовлетворенными собственной жизнью, в то время как склонность к нейротизму значительно снижала качество жизни в почтенном возрасте.

Почему любознательные люди живут дольше

Авторы проекта предостерегают от преждевременных выводов: сам по себе характер не является прямым лекарством от старости. Однако именно любознательность формирует ежедневный образ жизни.

Открытые личности чаще сохраняют широкий круг общения, постоянно тренируют мозг, много двигаются и пробуют новые увлечения. Именно эти динамичные привычки и становятся надежным фундаментом для здорового и активного долголетия. Хотя исследование носило наблюдательный характер, оно открывает новые перспективы для понимания сардинского феномена.

Ранее "Дивогляд" рассказывал, какие горячие напитки снижают риск преждевременной смерти.

Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.