В исследовании приняли участие более 10 тисяч человек
Знаете ли вы, что человек, который начинает кушать до 8:30 утра, снижает для себя риск развития диабета типа 2? Как передает портал Medicalxpress, об этом сообщили ученые из Северо-западного университета в Чикаго на ежегодном заседании Эндокринного общества – ENDO 2021.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 10 тысяч взрослых людей. Они были разделены на три группы, которые отличались продолжительностью приема пищи.
К первой группе присоединились те, кто употребляет пищу в промежутке 10 часов в день. Представители второй группы колеблются в промежутке от 10 до 13 часов, а третья группа выделяет на этот процесс более 13 часов в день.
Также исследователи создали 6 подгрупп, которые отличались временем первого приема пищи. В результате этого, они пришли к выводу, что категория людей, которые начинают употреблять пищу до 8:30 утра, почти не страдают от повышенного уровня сахара в крови, а их резистентность к инсулину значительно меньше резистентности представителей других групп.
"Мы обнаружили, что люди, которые начали есть раньше этого времени, имели более низкий уровень сахара в крови и меньшую резистентность к инсулину, независимо от того, ограничивали они потребление пищи до 10 часов в день, или распределяли его более чем на 13 часов", – отметил один из исследователей – доктор медицинских наук Марриам Али.
Напомним, ранее "Дивогляд" сообщал, что немецкие ученые разработали метод точного определения биологического возраста.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело!
