Утомление

Врачи назвали скрытые симптомы нехватки витамина, отвечающего за нервную систему

Shutterstock

Этот элемент отвечает за синтез ДНК

Американские ученые обнаружили основной симптом недостатка витамина В12. Об этом пишет Express

Следовательно, согласно данным экспертов, регулярный звон в ушах может быть связан с серьезными последствиями для здоровья. Эта особенность свидетельствует о тинитусе – недостаток в организме В12, который также называют кобаламин. 

Этот элемент отвечает за работу нервной системы и участвует в образовании эритроцитов и ДНК. Также В12 необходим для продуцирования миелина – защитной оболочки нервов. 
 
Дефицит витамина может привести к ухудшению связи между нервами, что способствует звону в ушах. Недостаток В12 становится причиной боли в мышцах и потери рефлексов.
 
Больше всего витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения - в печени, говядине, свинине, баранине, яйцах и грудинке индейки. Для его пополнения в организме также нужно употреблять молоко, сыр, треску, кету, скумбрию, креветки и мидии. 
 

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ