Сегодня в Украине наблюдается тревожная медицинская тенденция: цифры в документах все чаще не совпадают с реальным состоянием организма
Война стала катализатором необратимых внутренних процессов, вынуждающих украинцев стареть значительно быстрее сверстников в мирных странах. Исследования показывают, что биологический возраст многих граждан уже опережает календарный на 10–15 лет. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на ТСН.ua.
Клеточное старение вместо календарного
Директор Института геронтологии Борис Маньковский объясняет, что хотя календарный возраст легко проверить по паспорту, биологическое состояние требует глубокого медицинского обследования. По его словам, специалисты анализируют работу эндокринной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
"Мы можем сказать, что, например, человеку по возрасту 50 лет, а биологический возраст 40 лет. Это прекрасная ситуация, но он может быть наоборот. Календарный возраст 50 лет, а биологический возраст 60-80 лет", – отмечает Маньковский.
Сейчас из-за социальных условий и последствий войны Украина оказалась среди мировых лидеров по темпам преждевременного старения, что в будущем может привести к существенному сокращению средней продолжительности жизни.
Стресс как разрушитель иммунитета
Постоянное напряжение, ночные обстрелы и хроническое недосыпание действуют на организм как "бомба замедленного действия". Елена Тавожнянская, возглавляющая отдел нейрокогнитивных заболеваний, подчеркивает, что стресс сначала вызывает функциональные расстройства (тревогу, депрессию), а впоследствии переходит в психосоматическую стадию. В таком состоянии нарушается баланс между эмоциональной сферой и внутренними органами, что провоцирует накопление в мозге патологических белков. Это, в свою очередь, открывает путь к болезням Альцгеймера и Паркинсона.
Кто под наибольшим ударом?
Ученые обнаружили, что наиболее уязвимой группой неожиданно стали женщины молодого и среднего возраста. Старший научный сотрудник Елена Бондаренко отмечает, что на них ложится двойное бремя: забота о детях и пожилых родителях на фоне общей нестабильности. Также в зоне риска находятся военные и молодежь с вредными привычками – у курильщиков темп старения дыхательной системы часто опережает норму на 7–10 лет.
Отдельное беспокойство вызывает "омоложение" болезней. Яна Саенко, руководитель отдела кардиометаболических заболеваний, подтверждает, что диабет 2 типа и сердечные патологии теперь все чаще диагностируют даже у 20-летних украинцев.
Как замедлить биологическое время: советы врачей
Несмотря на сложные обстоятельства, специалисты уверяют: часть процессов можно замедлить, если уделить внимание базовым потребностям организма.
- Контроль показателей: Регулярное измерение артериального давления и уровня сахара в крови должно стать привычкой.
- Инновационная диагностика: Не стоит игнорировать современные методы, такие как ИИ-сканирование глазного дна, что позволяет выявить риски диабета за считанные минуты.
- Культура сна: Качественный отдых – это не просто отсутствие усталости, а механизм "очищения" мозга от токсинов.
- Физическая активность: Даже обычные прогулки на свежем воздухе помогают поддерживать тонус сосудов.
"Это банальные такие вещи, которые мы людям говорим, а они не совсем к этому прислушиваются, но это может достоверно изменить наше будущее", – резюмирует Елена Тавожнянская.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что украинец удивил, как в Швейцарии учат бережливости и экологичности.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и немного дикого трэша с московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.