Психологи убеждены: именно утро закладывает эмоциональный фундамент всего дня – и отношений в частности
То, как партнеры ведут себя друг с другом в первые минуты после пробуждения, может либо укрепить близость, либо постепенно ее разрушать. Американский психолог Марк Трэверс назвал семь утренних привычек, присущих людям в самых счастливых отношениях. По его словам, большинство пар недооценивают это время или вовсе его игнорируют. Об этом рассказывает Дивогляд со ссылкой на CNBC.
"Самые счастливые пары используют утро продуктивно, чтобы, выходя из дома, чувствовать себя частью одной команды", – отметил специалист.
Они не "пролетают" мимо друг друга
Даже в напряженные дни партнеры в крепких отношениях не относятся друг к другу как к препятствию между ними и рабочими делами. Они находят несколько минут, чтобы уделить внимание любимому человеку, прежде чем погрузиться в режим спешки.
Они не начинают день с тяжелых разговоров
Утро – не лучшее время для выяснения отношений. После пробуждения уровень кортизола в организме повышен, а значит, человек уже находится в состоянии готовности к стрессу. Именно поэтому счастливые пары сначала "синхронизируются": молча пьют кофе вместе, сидят рядом или просто находятся в одном пространстве, не нагружая друг друга словами.
Они делятся одним честным чувством
Вместо долгих эмоциональных обсуждений партнеры ограничиваются коротким, но искренним сообщением о своем состоянии. Одно предложение – об усталости, волнении или радости – помогает почувствовать эмоциональный контакт без перегрузки.
У них есть маленький общий ритуал
Это может быть что угодно: несколько минут объятий, совместное приготовление завтрака или прогулка с собакой. Главное, чтобы этот ритуал был простым и повторялся ежедневно без усилий, создавая ощущение стабильности.
Они используют прикосновения для успокоения
В счастливых парах физический контакт утром – это не только формальный поцелуй на прощание. Прикосновения помогают партнерам успокоиться, почувствовать опору и близость перед началом дня.
Они воспринимают утро как общее дело
Сборы на работу, подготовка детей, домашние обязанности – все это не превращается в хаотичный индивидуальный забег. Партнеры сознательно распределяют задачи и поддерживают друг друга, если кто-то не успевает или устал.
Они дарят поддержку перед расставанием
Даже короткая фраза может иметь большое значение. Пожелания удачи, слова веры или предложение быть на связи создают ощущение, что человек не один в своих вызовах.
Как заключает Марк Трэверс, именно эти небольшие, но регулярные утренние действия помогают парам сохранять чувство единства и эмоциональной безопасности в течение дня.
Ранее "Дивогляд" писал о 10 признаках, что отношения влюбленных подходят к концу.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и немного дикого трэша с московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
