Как сохранить жизнь и здоровье, если попал в плен – главные правила

Именно поэтому эксперт по нуждам психического здоровья Марта Пивоваренко поделилась полезными советами по этому поводу, о чем сообщает "Дивогляд".

Профилактика

Помните, что даже если вы гражданское лицо, вы все равно можете оказаться в плену. Враг может использовать вас для получения информации или разведки на местности. Также человек может стать пленником, потому что захватчик просто хочет почувствовать свое могущество или ищет собеседника.

Чтобы уменьшить подобную вероятность, мы советуем не надевать дорогие вещи, военную или похожую на военную форму, камуфляж, иметь какую-нибудь символику на одежде. Лучше выбирать максимально простую одежду, которая не привлечет к себе внимание.

Читайте также:

• Что делать, если в Украине исчезнет мобильная связь и интернет – советы экспертов
• Как распознать диверсанта – советы
• Что делать, если вы оказались в зоне артиллерийских обстрелов – четкие советы

Что делать, если попал в плен?

Существует ряд правил, а именно:

• Не пытайтесь бессмысленно протестовать. В подобной ситуации люди могут пытаться бежать, бросаться на врага или выхватывать его оружие. Обычно террористы убивают таких людей, даже если этого не планировали.
• Будьте спокойны и не демонстрируйте страх. Не стоит думать, что сопротивление, разговор или склонение оккупанта к отказу от их намерений сработают. Также, к сожалению, нужно принять агрессию врага, потому что ответные действия могут ухудшить ваше положение.
• Запоминайте подробности о месте своего пребывания. Можно попытаться сделать незаметные метки, чтобы затем идентифицировать это место.
• Не нарушайте правила врага – это может ухудшить условия вашего содержания.
• Гигиена, упражнения и дыхательные техники для успокоения. Это может казаться бессмысленным, но действительно эффективно.
• Помните, что вас освободят, но это не мгновенный процесс. Если надеяться, что это произойдет за день, то реальность может оказаться иной и усугубить ваше психологическое состояние. Не забывайте, что вас ждут родные и близкие люди, поэтому как минимум стоит остаться живым ради них.
• Сделайте вид, что вы не особенно информариванный человек, не интересующийся политикой, религией и подобными вещами. Не будьте активны и старайтесь говорить мало и тихо.
• Смотреть в глаза террористам – опасно, поэтому отведите взгляд немного в сторону. Но также не смотрите с позиции подданного и униженного, потому что это может сделать врага более агрессивным.
• Вряд ли захочется, но обязательно употребляйте пищу – это сбережет необходимые силы для будущего.
• Ходите в туалет, потому что непонятно, когда в следующий раз появится такая возможность. Также попробуйте обустроить комфортное место для отдыха и сна.
• Если террорист заметит вашу связь с другими пленными, то вы можете пострадать. Подобным образом это касается пыток – если вы будете пытаться помешать им, то с большой вероятностью это их усилит. Враг только продолжит, если заметит вашу эмпатию к другому человеку, подвергнувшемуся пыткам. 
• Во время штурма упадите на пол и закройте голову руками. Держитесь подальше от окон, дверей и врага – в первую очередь будут стрелять в них. Также не пользуйтесь в этой ситуации оружием, чтобы вас не перепутали с террористом.
• При повреждении обязательно окажите медицинскую помощь. К примеру, мы уже писали, как самостоятельно остановить кровотечение.
• Если на вас бомба, которую повесили террористы, то не паникуйте. Вместо этого движением руки или голосом дайте это понять сотрудникам наших спецслужб.
• На вопросы террористов нужно давать краткие и нейтральные ответы.
• Не пытайтесь дружить с врагом. Его позиция может измениться в любой момент, даже если раньше он вам сочувствовал.

Кстати, недавно "Дивогляд" сообщал о том, как украинцам случайно не стать помощником врага во время войны.

Друзья! Мы сегодня боремся за нашу свободу, независимость, за право быть свободным человеком на своей земле.

Нас защищают настоящие Супергерои: ВСУ, Нацгвардия, Тероборона, МВД, все неравнодушные Граждане, объединившиеся ради защиты Родины.

У нас есть беспрецедентная поддержка международных партнеров. Весь мир поддерживает Украину.

Сохраняем спокойствие, поддерживаем друг друга, читаем только проверенные новости и помогаем армии.

ЕДИНЫЕ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕКВИЗИТЫ НБУ ДЛЯ СБОРА СРЕДСТВ НА ПОТРЕБНОСТИ АРМИИ: https://bank.gov.ua/ru/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

ПЕРЕЧИСЛИТЕ "КОВИДНЫЕ" ДЕНЬГИ ИЗ Е-ПОДДЕРЖКИ НА АРМИЮ: https://www.portmone.com.ua/r3/ru/terminal/index/index/id/118103/

ОТПРАВЬТЕ ДРУЗЬЯМ ЗА ГРАНИЦУ ССЫЛКИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ: https://bank.gov.ua/en/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

Вместе к победе над российскими оккупантами!

Слава Украине! Героям слава!