Ребенок, мороз, снег, лед, язык, холод

Как избежать переохлаждения в условиях войны – полезная информация

Shutterstock

Берегите себя

Во время войны, начатой российскими оккупантами на территории Украины, многие граждане вынужденно проводят время в бомбоубежищах и других укрытиях. Подобные условия могут привести к переохлаждению, поэтому крайне важно знать, как этого избежать. Об этом сообщает "Дивогляд".

Переохлаждение возникает, когда температура тела человека опускается ниже нормальной, 36,6 градуса, до критических для жизни показателей. Преимущественно оно обусловлено длительным влиянием низких температур, а наиболее уязвимой группой являются обезвоженные или физически истощенные люди.

Симптомы:

  • сонливость
  • озноб
  • снижение физической активности
  • потеря сознания
  • спутанность сознания или потеря памяти
  • нечеткая речь или бормотание
  • медленное поверхностное дыхание
  • слабое наполнение пульса
  • неловкость или отсутствие координации
  • ярко-красно/синяя холодная кожа

Чего не стоит делать, если у вас переохлаждение:

  • Не пытайтесь быстро согреться. Не растирайте руки и ноги.
  • Не употребляйте алкоголь и табак. Первый способствует усиленной теплоотдаче, а курение табака – сужение сосудов, что приводит к усилению переохлаждения.

Как этого избежать:

  • если вещи промокли, то наденьте сухие
  • ищите укрытия в сухих и теплых местах (не забывайте утеплять голову, шею и конечности)
  • одевайте несколько слоев
  • разместите под собой подушки и карематы
  • избегайте сквозняков
  • используйте одеяла
  • пейте теплый и сладкий чай, а также употребляйте богатую на белок пищу
  • делайте простые упражнения руками и ногами, чтобы согреться

Кстати, недавно "Дивогляд" сообщал о том, что делать, если вы заметили ребенка без взрослых.

Друзья! Мы сегодня боремся за нашу свободу, независимость, за право быть свободным человеком на своей земле.

Нас защищают настоящие Супергерои: ВСУ, Нацгвардия, Тероборона, МВД, все неравнодушные Граждане, объединившиеся ради защиты Родины.

У нас есть беспрецедентная поддержка международных партнеров. Весь мир поддерживает Украину.

Сохраняем спокойствие, поддерживаем друг друга, читаем только проверенные новости и помогаем армии.

ЕДИНЫЕ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕКВИЗИТЫ НБУ ДЛЯ СБОРА СРЕДСТВ НА ПОТРЕБНОСТИ АРМИИ: https://bank.gov.ua/ru/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

ПЕРЕСЧИТАЙТЕ "КОВИДНЫЕ" ДЕНЬГИ ИЗ Е-ПОДДЕРЖКИ НА АРМИЮ: https://www.portmone.com.ua/r3/ru/terminal/index/index/id/118103/

ОТПРАВЬТЕ ДРУЗЬЯМ ЗА ГРАНИЦУ ССЫЛКИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ: https://bank.gov.ua/en/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

Итого к победе над российскими оккупантами!

Слава Украине! Героям слава!

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ