Какие фрукты лучше всего заказать с доставкой?

Мы привыкли думать, что большое количество витаминов лучше получать естественным путем, употребляя в пищу фрукты. Это так и есть, однако необходимый набор полезных макроэлементов человек получает от фруктов, произрастающих на тех же широтах, где он проживает. Поэтому для нас наибольшую ценность имеют именно наши сезонные фрукты и ягоды, любимые сорта яблок яркий тому пример. 

Купить ягоды и фрукты в ассортименте доступно и легко можно в интернет-гипермаркете Fozzy. В категории https://fozzyshop.ua/ru/300371-frukty-i-yagody собраны свежайшие и вкусные ягоды для покупателей. С заботой о вашем здоровье необходимые продукты бережно отбирают и в выбранное вами время транспортируют заказ к вашей двери.

Категории, на которые делят фрукты и ягоды

Рассмотрим вопрос отношения того или иного фрукта к правильной категории. Ведь раньше и арбуз называли фруктом, а оказалось, что он – ягода. В гастрономии фрукты делят на следующие категории:

• Субтропические. К этой категории относят цитрусы, такие как лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, а также хурма и гранат. В них содержится большое количество витамина С, который, помимо профилактики простуды, способствует синтезу коллагена. Фолиевая кислота и калий в составе поддерживают давление и здоровье клеток.
• Тропические. К таким фруктам относят манго, киви, ананас, банан. Они содержат в себе те же витамины, что и субтропические фрукты. Однако помимо них, эти фрукты поставляют в организм марганец, который полезен для нервной системы, костей и поддержания оптимального уровня сахара в крови.
• Косточковые. Плоды с косточкой внутри, например: персик, вишня, абрикос, черешня, которые помимо витамина С имеют в составе бета-каротин и калий.
• Семечковые. Фрукты с содержанием семечек внутри плода, к примеру – айва, яблоко и груша славятся высоким содержанием клетчатки.
• Дыни (а также арбузы). Известны своим высоким содержанием витаминов А, С, РР и железа. Способствуют улучшению пищеварения.
• Ягоды, такие как черника, клубника, виноград, малина – природный кладезь высокого содержания антиоксидантов в своей мякоти.

Популярные фрукты и их польза для организма

Помимо большого количества витаминов фрукты имеют и другие полезные свойства. Рассмотрим основные и часто встречаемые в магазинах фрукты и ягодные плоды.

• Абрикосы. Мягкие плоды солнечного цвета в центре которых есть косточка. Фрукт изначально произрастал в Китае, сейчас его можно встретить в южных регионах мира, поскольку климат там благоприятен для него.
• Авокадо. Маслянистый плод вечнозеленого дерева. На вкус авокадо чем-то похож на сливочное масло с привкусом ореха. В своем составе имеет очень много ценных жиров, которые легко усваивает организм. Употребление фрукта – отличная профилактика инфаркта и инсульта.

Славится авокадо и в снижении уровня стресса, его можно даже диабетикам! Также авокадо отлично справляется со снижением уровня холестерина в крови и рекомендован будущим мамам.

• Айва. Фрукт, который внешне чем-то напоминает яблоко и грушу, имеет жесткую кожуру. Плоды айвы обладают мощным антисептическим и вяжущим действием. В древние времена айву давали выздоравливающим больным, поскольку считалось, что она помогает восстанавливать силы. Сок из айвы будет полезен для людей, имеющих проблемы с верхними дыхательными путями и с астмой.

Употребляют фрукт только после термической обработки. Из нее готовят вкусное варенье и закрывают полезные сладкие компоты. У фрукта есть свойство нейтрализации жиров, поэтому его добавляют к жирному мясу свинины и говядины.

• Ананасы. Фрукт с приятной кислинкой, которая щиплет язык. Ананас – это хороший природный антидепрессант, кусочек которого облегчит нашу грусть. Также он хорошо справляется с утолением голода, способствует блокированию роста метастаз, в целом омолаживает организм и дает прилив сил. 

В составе фрукта присутствует кислота, которая расщепляет белки и жиры. Сегодня ананас добавляют не только в десерты, он отлично сочетается с мясом, различными гарнирами и овощами, его добавляют в соусы и салаты.

• Апельсины. Универсальное средство от простуды, борется с авитаминозом и анемией, восстанавливает костную ткань. Стоит с осторожностью употреблять при язвенных болезнях желудка. 

Выбирая апельсины на прилавках магазинов, обращайте внимание не на внешний вид, а на аромат. Фрукт, красивый внешне, не всегда будет спелым внутри, а запах цитруса больше подскажет о готовности употребления в пищу. Из апельсинов готовят фреши, конфитюр, сушат и запекают, добавляют к десертам, вторым блюдам и салатам.

• Арбузы. Арбуз к нам привозят из Китая, который является лидером на рынке. Стоит напомнить, что арбуз является ягодой, а не фруктом, и на 92% состоит из воды, отчего имеет незначительное количество калорий. Ягода отлично справляется с утолением жажды, а каротиноид ликопин в составе помогает работе сердца и сосудов.

Чаще всего арбуз употребляют свежим и охлажденным, из него готовят мед и делают заготовки на зиму. Помимо красного арбуза есть желтые и белые. По формам также встречаются квадратные и продолговатые ягоды.

• Бананы. Тропический фрукт желтого или зеленого цвета со сладким насыщенным вкусом. В первый год жизни вводится в прикорм маленьким детям, считается достаточно калорийным. Кроме стандартного размера может быть маленьким. Содержит в себе много калия, витамины групп С, Е и В.

Если есть проблемы со сном – врачи рекомендуют употреблять бананы. При болях в желудке фрукт обволакивает слизистые оболочки и снимает воспаление. Бананы едят для набора мышечной массы при занятиях спортом. Хорошо сочетается с десертами, сладкой выпечкой и с фруктовыми салатами.

• Виноград. Популярные ягоды в осенний период. На его основе изготавливают белые, розовые и красные вина, шампанское. Содержат в себе большое количество органических кислот и микроэлементов. Плоды винограда поддерживают норму давления, укрепляют сердце и оказывают седативный эффект.

Виноградные косточки используют в косметологии. Ягоды используют для приготовления салатов в сочетании с курицей и орехами. Его принято подавать за закуску к вину в виде канапе и просто гроздью, красиво выложенной на тарелке.

• Голубика. Ягода произрастает на кустарниках. Голубика благотворно влияет на работу сердца, контролирует отмирание клеток, способствует отдыху мышц глаз после напряжения. Также защищает от влияния радиации и является полезной для людей, болеющих сахарным диабетом.

Голубику засушивают и используют для приготовления десертов, компотов и конфитюра, джемов.

• Груши. Плоды дерева распространились по миру из Древней Греции. Однако сорта, которые можно было употреблять в сыром виде вывели в Италии и Франции. По плотности груши бывают мягкими и твердыми, с зернистой структурой или однородной, сладкими и с приятной кислинкой. В этом фрукте меньше сахара чем в яблоках, хотя на вкус груша слаще. Содержит в себе большое количество фолиевой кислоты, а в некоторых сортах фруктов можно встретить йод.

Из груш готовят сидр и наливки, вкусные заготовки на зиму и компоты. Сок диких незрелых груш подавляет распространение стафилококка и кишечной палочки.

• Ежевика. Растет на кустарниках, молодые листья которого имеют целебную силу. Ягоды и соцветия также собирают, причем необязательно спелые, на разных этапах созревания они помогают при различных недугах. 

Ежевика в своих плодах содержит витамины групп В, С, К, РР и полезную органическую яблочную и винную кислоту, минералы и клетчатку.

• Яблоки. В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк. В совокупности они придают нам жизненных сил, помогают справляться со стрессовыми ситуациями, улучшают работу мозга и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Клубника. Ягоды в замороженном виде так же полезны, как и свежие. Считается, что они теряют свои питательные свойства после того, как их сорвали. Поэтому, чтобы дольше наслаждаться сочными и полезными плодами, их можно заморозить. Благодаря заморозке, все витамины и аминокислоты сохраняются в неизменном виде, а полезной и вкусной клубникой мы сможем лакомиться даже в холодную зимнюю пору.

Приобретайте ягоды и фрукты с доставкой быстро и удобно

Удобная доставка ягод ждет вас в интернет-гипермаркете FOZZY. В ассортименте магазина широкий выбор тропических, спелых и полезных фруктов на ваш стол. Выбирайте удобный для вас способ доставки -  заказы по всей Украине доставляют каждый день.