Проте психіатр Деніел Амен наголошує, що хвороба Альцгеймера починає руйнувати мозок за десятиліття до того, як з'являться перші очевидні симптоми. Ресурс Your Tango зібрав сім ключових ознак, які можуть свідчити про початок небезпечних процесів, повідомляє "Дивогляд".
Різкі провали в пам'яті
Доктор Амен порівнює втрату пам'яті при деменції з болісним процесом видалення цінних фотографій зі смартфона, але з тією різницею, що мозок робить це без дозволу власника. Він підкреслює, що будь-яке помітне погіршення здатності запам'ятовувати інформацію є приводом для негайного обстеження, оскільки з часом цей стан прогресує до повної неможливості дбати про себе.
Зниження контролю та імпульсивність
Поява необачних суджень або невластива раніше імпульсивність можуть сигналізувати про зниження активності лобової частки мозку. Лікар зауважує, що саме ця частина відповідає за самоконтроль. Водночас він додає, що вчасне втручання фахівців дозволяє суттєво уповільнити розвиток цих симптомів.
Проблеми з концентрацією та "цифровий шум"
Постійне відволікання при деменції відрізняється від звичайного РДУГ. Доктор Майкл Хантер пояснює, що за результатами сканування мозку сучасна надмірна стимуляція – постійний скролінг стрічки новин та багатозадачність – фактично зменшує префронтальну кору. Це перевантажує мозок "шумом" та посилює стресові стани, що стає підґрунтям для хвороби.
Стійкий пригнічений настрій
Депресія є одним із найбільш ігнорованих ранніх симптомів. Амен зазначає, що наявність депресивного розладу подвоює ризик Альцгеймера для жінок і збільшує його в чотири рази для чоловіків. Психологиня Патрісія Шмідт додає, що соціальні мережі погіршують ситуацію, створюючи ілюзію ідеального життя в інших, що руйнує систему винагороди мозку та шкодить психічному здоров'ю.
Зайва вага, як фактор ризику
Існує пряма залежність між об'ємом тіла та об'ємом мозку. Доктор Амен стверджує, що зі зростанням ваги функції мозку погіршуються. Згідно з дослідженнями МРТ, мозок людей із надмірною вагою виглядає в середньому на 8 років старшим за фактичний вік, а при ожирінні цей показник сягає 16 років, при цьому об'єм самого органу зменшується на 8%.
Постійний брак енергії
Низький рівень енергії протягом дня може свідчити про недостатній кровоток у мозку. Лікар пояснює, що низька інтенсивність кровообігу, часто спричинена діабетом, негативно впливає на когнітивні здібності та підвищує ймовірність розвитку судинної деменції.
Хронічні розлади сну
Безсоння або апное (зупинка дихання під час сну) є прямими прогностичними факторами хвороб мозку. Вчені довели, що неякісний відпочинок не дозволяє мозку очищатися від токсинів, що безпосередньо пов'язано з розвитком патологій Альцгеймера.
Раніше "Дивогляд" розповідав про три речі, які ви можете зробити сьогодні, щоб запобігти деменції. Доктор Байбін Чен, сертифікований невролог, радить своїм пацієнтам зробити кілька важливих коректив у їхньому раціоні та звичках, що допоможуть підтримати здоров'я мозку.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
